抑鬱症有哪些表現呢？瀋陽國防王文寶帶你了解

我們幾乎每天都有情緒不好的時刻，情緒低落也是時常會出現的情況，那麼情緒低落是抑鬱表現嗎?抑鬱症患者會有哪些表現呢?

有的人總說自己要抑鬱了，每天情緒都十分低落，甚至還去看了心理醫生，結果醫生卻告知，只是最近遇到一些麻煩事心情不好罷了，並沒有患上抑鬱症的徵兆。因此，從心理健康上來說，情緒低落並不是一定患上了抑鬱症，但是抑鬱症一定會情緒低落。

瀋陽國防醫院王文寶介紹，典型的抑鬱症表現為三低：即情緒特別低落、思維遲緩、動作或行為減少。如何理解情緒特別低落呢?就是說一個人總是高興不起來，即使遇到比如漲工資、中獎之類的好事也高興不起來。這種狀況在抑鬱症患者身上完全有可能出現，一旦出現這種狀況就要引起注意。還有就是興趣減退，每個人都有方方面面的興趣，但是在抑鬱症患者身上是減退的。再一個就是精力減少，也就是這個人看起來特別累，一點精神都沒有，天天的精神萎靡不振。

現在人們的工作、生活壓力增大，幾乎每個人都處於亞健康的狀態，有些人亞健康的部分表現與抑鬱症相似，但是這是兩種截然不同的疾病，亞健康的患者雖然也表現為情緒低落、休息不好、全身無力等現象，但是患者的心態比較積極，會想方設法改善自己的身體狀況，調整自己的心態。而真正得抑鬱症的患者情緒低落，抵抗治療，覺得自己是社會的負擔，不想治療，老有想離開這個世界的想法。因此，大家不要一出現情緒低落的現象就以為得了抑鬱症。

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除了情緒低落外，抑鬱症患者還可能有如下幾種表現：

情緒低落

常常表現為心情不好，高興不起來;感到自己無用、無助或絕望，認為生活毫無價值;或感到自己的疾病無法好轉，對治療和康復失去信心;對前途感到絕望，認為自己給別人帶來的只有麻煩，連累了家人，甚至厭世、不願活下去，產生輕生的觀念。最危險的病理意向是輕生的企圖和行為，一旦有輕生的決心，常比青年病人更堅決，行為更隱蔽，成功率更高。老年期抑鬱常伴有焦慮，表現為捶胸頓足、坐立不安、惶惶不可終日或徘徊於斗室之中。

情緒的改變

抑鬱症最顯著的特徵就是憂鬱的情緒。你會感到悲傷、無助、沒有希望、也會常哭泣。你的自尊和自信經常會快速下降，許多人更會產生罪惡感、以及無價值感。並不是所有憂鬱症的患者都會感覺憂鬱，有時其它的情緒會更明顯。你可能變得情緒激動，容易被激怒，或著覺得人生無趣，發現自己再不會因為任何事物而感覺新鮮與興奮。以往你可以愉快享受的活動，此時再也不會讓你感到快樂，你也不會有興趣去從事它。

生理的改變

抑鬱症會影響許多方面的生理功能。舉例來說，它會使你的睡眠和飲食習慣產生巨大的混亂。你可能在清晨四、五點醒來卻再也無法入睡，可能整天睡眼惺忪卻花上更久時間待在床上。你可能飲食過量而變得過重，也可能失去胃口而體重減輕。抑鬱症會削弱你的活力。抑鬱症患者常會覺得疲累、動作變慢、或是感到精疲力竭。要起床，或是準備進食，都要花上極大的努力。抑鬱症也和許多種模糊的身體不適相關，包括頭痛、背痛、腹痛、以及原因不明的種種疼痛等。

食慾、體重及睡眠

多數抑鬱患者表現為食慾減退，他們進食很少。由於進食量少且消化功能差。患者常常體重減輕。也有少數患者表現為食慾增加。大多數抑鬱症患者有某種形式的睡眠障礙。可以表現為人睡困難。睡眠不深、易醒，典型表現為早醒。入睡困難的患者常常伴有煩躁、焦慮癥狀。同樣，臨床上也可見到少數患者出現睡眠過多。

當感到自己的情緒十分低落的時候，也不要見人就說自己患了抑鬱症哦!不過，提醒大家，一旦情緒低落的同時也出現了類似抑鬱症的其他癥狀，那麼一定要引起注意哦!必要的時候應該去醫院檢查治療