「鳳梨咕咾肉」
用料:
裡脊肉500克、番茄沙司100克、鳳梨500克、食鹽1茶匙、砂糖2茶匙、雞蛋1個、澱粉適量、植物油500克
--做法--:
1.鳳梨提前用鹽水浸泡20分鐘。
2.裡脊切大片 ,加適量鹽和雞蛋一個攪勻。
3.一片一片的肉用干澱粉 包裹。
4.入油鍋炸第一次中火,都炸完后 ,稍涼再復炸一次,復炸的時間要短,快,油溫要熱。
5.其油鍋,番茄沙司和糖(也可以用番茄醬)。
6.炒出紅油後放肉和鳳梨,翻炒即可。
「金針豆腐煲」
食材:
豆腐兩塊、金針菇200克、油20克、鹽1克、生抽15克、麻辣火鍋底料20克
做法:
1.金針菇切去根部,撕開洗凈。
2.豆腐洗凈切片。
3.熱鍋倒油,放火鍋底料煸香,放鹽、生抽翻炒均勻。
4.倒入適量清水煮開后。
5.放金針菇再次煮開。
6.放豆腐煮兩分鐘。
7.起鍋裝盤即可。
「松仁玉米炒豌豆」
食材:
玉米500克、松仁100克、豌豆50克、彩椒30克、糖3克、鹽1克
做法:
1.備好食材松仁是炒好的。
2.玉米用刀切下來彩椒切小丁。
3.燒開水把豌豆玉米綽下水放一點鹽。
4.撈出瀝干水。
5.鍋中到一點油先炒彩椒。
6.在加入豌豆玉米粒炒。
7.加一點白糖起鍋裝盤在撒上炒好松仁更香脆。
「胡蘿蔔炒雞蛋」
食材:
胡蘿蔔1根、雞蛋2個、食用油適量、鹽1茶勺、生抽1茶匙、料酒3克
做法:
1.將胡蘿蔔洗凈,切成絲。
2.雞蛋磕入碗中,加入少許料酒,打散。
3.炒鍋中加入適量油,燒熱。
4.倒入蛋液,翻炒。
5.將炒好的雞蛋盛出,待用。
6.鍋中留底油,一點點即可,燒熱,下入胡蘿蔔絲翻炒。
7.然後倒入一點點清水,大火煮開。
8.下入雞蛋,翻炒一下。
9.倒入少許生抽,炒勻。
10.最後加入適量鹽調味即可。
「菜蛋脯」
食材:
雞蛋2個、菜脯粒15克、蔥5克、植物油10克
做法:
1.菜脯粒清洗幾遍攥干水備用。
2.準備適量的蔥花。
3.蔥花放入蛋液里攪勻,菜脯粒有鹹味,無需再放鹽了。
4.鍋內放多一點油,放入菜脯粒炒香。
5.倒入蛋液。
6.煎一下,熟后鏟成塊狀即可。