難以啟齒！要怎麼向孩子解釋「死亡」？

解釋「死亡」是怎麼一回事，往往令大人難以啟齒，當孩子初次遇到、發出這個疑問時，要如何陪她面對？

前段時間在《放開我北鼻》里有個片段讓人印象深刻。APPLE董澤宸在聽到「媽媽會變老」瞬間淚奔，哭著說不希望爸爸媽媽變老。

死亡，是成長中繞不開的話題。從恐懼到接納，是孩子的必然心理歷程。

孩童正處於被妥善保護、身心需求被大量照料的階段。

當他們發現所提出的問題沒有辦法獲得滿意解釋時（例如：死亡、鬼怪），容易鑽牛角尖，或是出現極度的無助感。再加上孩子對世界的認識，需要身體與大腦各方面成熟，才能有效學習，所以他們無法明白死亡究竟是怎麼一回事，對消失的恐懼會遠遠大於理解。

因此，面對孩子的提問，建議爸媽不要聚焦在「每個人都會死，這是一件自然的事」的角度上，帶著孩子透過分析去思考更深層的問題。建議爸媽可以：

一、先淡化爸媽自己的情緒，將問題單純化。

二、誇獎孩子主動提問的態度，並理清孩子從哪裡得到相關訊息，弄清孩子為何突然詢問。

三、引導孩子搜尋相關資訊，澄清他的想法是否合理，舉例如下。

• 擔心出車禍死亡：可以查詢相關車禍死亡比率，或是邀請專業人士（如警察、醫師）與孩子對 話；甚而可以帶孩子到馬路旁邊，直接觀察道路行駛規則。

2. 如果害怕會死掉，帶孩子思考：要做哪些事情才不會死？例如：早睡早起、不挑食、做運動、好好 洗澡保持身體清潔等。

從認知發展階段來看，五歲半的孩子會對死亡好奇是很正常的，多數成人可能很難想像，這個年紀的孩子普遍已經開始思索死亡的相關概念，他們會去想死亡究竟是怎麼一回事？也開始想像死亡發生在寵物、家人或自己身上，那會是一個怎樣的經驗？如果成人沒有刻意迴避或壓抑的話，通常他們也會願意跟成人談談自己的疑問與想法。

因認知上的限制，孩子對於死亡的定義與父母認定的差很大。對他們來說，死亡的意思比較接近離開或睡著，是暫時的、可以恢復的。當父母聽到孩子說：我想死，死了就不會不開心了。請不必慌張，這句話可以替換成「我想離開（睡著），這樣就不會不開心了。」介入處理的重點可以多放在不開心上，將能更有效的幫助孩子：

1. 以坦然、開放的態度看待孩子對於死亡的疑問：孩子思考死亡的過程中，很容易會產生許多的焦慮、緊張、害怕。若是父母願意接納孩子的說法，並給予回應與支持，將有助於孩子解決心裡的疑惑與負向情緒。如何與孩子談論死亡是個困難的挑戰，有固定信仰的父母可以從信仰的焦點切入談論；或是挑選與自己信念相近，且與死亡有關的繪本；又或者以父母自己的切身經驗，與孩子進行討論。

2. 看到孩子想死話語背後的需求：若是與孩子開放的澄清死亡的疑問之後，並沒有改善孩子動不動就說死的習慣，那麼可以合理的猜測，孩子想死的話語背後，還有其他的需求沒有被滿足。從提問的描述中，可以猜測孩子想表達的可能是：我遇到一些不快樂的事情，還沒有能力處理，我真的好想逃開！我需要幫忙！·死的話語或許只是孩子求助的方式，此時父母真正需要做的，不是制止孩子動不動說想死的口頭禪，而是多深入關心孩子在學校的學習與交友狀況，並提供孩子必要的引導與協助，增加孩子面對這些困難情境的能力。

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