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孕婦想順產 需要做好哪些準備

孕婦想順產 需要做好哪些準備

懷孕期間,想必很多孕婦都考慮過要採用哪種分娩方式,順產還是剖腹產。很多孕婦害怕順產的疼痛而想選擇剖腹產,殊不知順產對孕婦和寶寶的健康更有益。專家建議在自身條件允許的情況下,孕婦最好選擇順產。想要成功順產,在懷孕期間就要做好充足的準備,提高順產的成功率。那麼,孕婦應該做好哪些準備呢,孕期哪些運動有助於順產呢?讓專家告訴你如何為順產做好準備。

問題一:順產對孕婦和寶寶有什麼好處?

答:選擇順產無論對孕婦還是對寶寶都是有好處的。對於孕婦而言,順產分娩的孕婦恢復能較快、子宮與生殖道的恢復情況更佳、風險較小、更容易下奶;而對於寶寶而言,順產分娩的寶寶免疫力會更高、患肺病的概率也較低。

問題二:孕期怎樣早做準備有助順產呢?

答:首先能否順產取決於產道、胎兒和產力三個因素,因此要做好產前檢查,綜合評估是否適合順產。其次,孕晚期適當控制體重,避免營養過剩,胎兒巨大,影響順產。第三,適當鍛煉,增強分娩的力量。如可散步。爬樓梯,做提肛運動,這些都有助於順產;最好,孕婦要做好充分的心理準備,不用恐懼緊張。

問題三:孕晚期的孕婦如何為順產做好準備?

答:到了孕晚期,孕婦要注意控制體重。在飲食上要注意,要吃一些蛋白質豐富的食物,同時是容易消化的食物,要多吃雞蛋、牛奶、湯水,盡量不要吃油膩的食物。要查找一些孕婦分娩的知識,做好心理準備,要保持良好的心態,要克服對分娩的恐懼,要恰當運動,如散步,運動有助於分娩時肌肉的鬆弛。並不是每個孕婦都適合順產,要根據檢查結果顯示的孕婦和胎兒的健康狀況才能決定,同時孕婦盡量保持愉悅的心情,減輕對於分娩的恐懼感。

問題四:孕期什麼運動有助於順產?

答:一般來說,如果要順產,是應該學會一些有利自然分娩的鍛煉方法的,例如,普拉提式的側腔呼吸,可以使身體深層的肌肉都獲得鍛煉,有助於加強腹肌和骨盆底部的收縮功能,對孕婦的自然生產很有幫助。孕期最好不要做俯卧或仰卧運動,每天晚上吃完飯後讓老公陪著去散散步,這樣有好處。

問題五:順產前孕婦應該如何做好心理準備?

答:在順產前,在心理上一定要過,梳理自然生產好的意識,不落病根,在心理上要相信「我能行」一定要有堅強的心理素質,保持良好的精神狀態,可以做好心理防禦,調整好自己的狀態,可多閱讀一些關於順產方面的書,了解順產的過程。同時在臨產前應注意做好體檢,確定你和胎兒的身體狀況適合順產分娩,並且適當增強體力、補充體力,順產分娩是很耗費體力的。

問題六:想要順產,讓老公陪產好嗎?

答:丈夫陪產的主要作用是減少產婦心裡的不安,增加分娩過程中的信心。如果醫生允許,而男方也願意,那麼在分娩過程中由丈夫陪產還是不錯的。只要在孕期各項檢查都正常,那麼建議您此時要放鬆心情,增強信心,準備好生產的各項事宜,等待分娩即可。

想要順產的孕婦一定要提前做好準備,在孕晚期就可以做些有助於順產的運動。孕媽在分娩過程中要記得放鬆心情,採用正確的呼吸方式,不要太過擔心,在醫生的指導下,孕婦也能順利娩出寶寶。

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