頸椎病秘方，大公開，治一個好一個，有手機的都要看看哦！

近年來，由於智能手機的普及，頸椎病呈現出了越來越嚴重的高發趨勢。下面我們與著名的京城中醫醫師施廣印大夫一起來看看頸椎病到底有哪些危害，我們又該如何應對呢？

頸椎病不僅僅在頸椎

01、吞咽障礙

吞咽時有梗阻感、食管內有異物感，少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶等癥狀。

02、視力障礙

表現為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等，甚至出現視野縮小和視力銳減，個別患者還可發生失明。

03、頸心綜合征

表現為心前區疼痛、胸悶、心律失常(如早搏等)及心電圖ST段改變，易被誤診為冠心病。

04、高血壓頸椎病

可引起血壓升高或降低，其中以血壓升高為多，稱為「頸性高血壓」。

由於頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病，故兩者常常並存。

05、胸部疼痛

表現為起病緩慢的頑固性的單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛。

06、下肢癱瘓

早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路時有如踏棉花的感覺，個別患者還可伴有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急、排尿不暢或大小便失禁等。

07、猝倒

常在站立或走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意識障礙，亦無後遺症。

頸椎病這麼多不良後果，那怎麼辦呢？

下面由國際生命醫學工程院的中醫專家教你六步頸椎操，大家不妨平時多鍛煉

熱身運動：前，后，左，右~再來一次~

1、左顧右盼

頭向左轉90度，停留3秒，再向右轉，停留3秒，做兩個8拍。

2、搖頭晃腦

360度旋轉5次，再反方向旋轉5次。

3、以手相抗

雙手交叉緊貼頸后，用力頂頭頸，頭頸向後用力，相互抵抗5次。

4、仰頭望掌

雙手上舉過頭，手指交叉，掌心向上。將頭仰起看向手背，保持5秒。

5、頸項爭力

左手放在背後，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。

同時頭部向右看。保持幾秒鐘，再換左右手。

6、伸頸回望

雙手向前平伸疊掌，努力向前伸頸到最大限度，做擴胸運動，頭向一側回望，保持兩秒鐘，換另一邊。

親愛的朋友們，玩手機的同時，千萬注意停下來做做頸椎操，保護好我們的頸椎，不要等到得了頸椎病，難愛的不行了，才想起來找醫生看看！這時候早期還是有辦法治療的，但是要是很嚴重的情況，能否治好就不好說，所以預防才是關鍵。