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#百吉福食尚達人#吃出腹肌來~德國黑麥麵包芝士雞堡

黑麥麵包目前已經成了我唯一會吃的一類麵包,酸酸鹹鹹,蛋白高於一般的麵包,口感緊實富顆粒感,又沒有脂肪的負擔,無論做主食還是加餐都是超級棒的選擇,配芝士的話不要太贊!

By F先生的菜

用料

  • 紅黃彩椒 各半顆
  • 洋蔥(中型) 1顆
  • 雞胸肉 100g
  • 百吉福芝士片 1片
  • 黑胡椒 若干
  • 鹽 適量
  • 橄欖油 5ml

做法步驟

1、準備好洋蔥、彩椒,全部切成條狀;

2、橄欖油入鍋,燒熱放洋蔥大火煸炒;

3、加入彩椒、鹽、黑胡椒碎(現磨)繼續大火炒1分鐘,轉入小火燜;

4、加入切成片的雞胸肉,翻拌均勻,小火燜2分鐘;

5、黑麥麵包備好(給我最愛的捷森也打個硬廣);

6、取一片分兩份;

7、放上芝士片、雞胸片、彩椒及洋蔥,蓋好;

8、可以開動啦~

小貼士

彩椒洋蔥每次我會多炒一些,拌面或者配麵包都很贊,記得一定要小火,把彩椒燜得軟糯入味才夠好吃~

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