頭部按摩很重要，這些你應該知道

人體各部分生理功能的正常發揮，有賴於頭面部的保健。中醫學認為：頭是諸陽之會」，五臟六腑精華之血，清陽之氣皆上注於頭。當頭部被外邪侵襲，或完成緊張工作之餘，都會出現頭痛、疲乏、失眠、嗜睡等諸多癥狀。因此，古今中外的養生健身方法，都極為重視頭部的鍛煉。

所以很多人不論是在家裡，還是在單位，頭部稍微有點不適就會按一按用於緩解，這也是人們最常用的方法。其實頭部按摩（又稱頭部推拿）是操作者運用一定的推拿按摩手法作用於患者的頭部、面部和頸部的穴位上及其特定部位，以增強調整陰陽、調和氣血、調節臟腑的功能，起到扶正祛邪、疏經通絡等作用，從而達到防病治病目的的一種治療方法。

頭部按摩對大腦有健腦安神、聰耳明目的作用。按摩同時還可改善腦部的血液循環，提高大腦的攝氧量，有益於大腦皮質的功能調節。對益智健腦、增強記憶、緩解疲勞、消除緊張焦慮，使大腦重新獲得充足的精力大有益處。頭部按摩對失眠、耳鳴、耳聾、目眩等也有較好的輔助治療作用。

頭部與全身的密切關係

頭部按摩治療疾病是通過頭部的腧穴來影響經絡，經絡接受來自體表的刺激傳導至有關的臟腑，疏通氣血和調整臟腑功能，以治療疾病。

頭為諸陽之會，督脈及三陽經皆上行於頭面，陽明經行於頸，太陽經行於項，少陽經行於頭部兩側。頭為精明之府，是精神所居之處，中藏腦髓，而腦為元神之府。同時五官又居於頭面，根據中醫臟象學說，內在的五臟各與外在的五官九竅相連，而五官九竅則是人體與外界相聯繫的通道。而且五官九竅通過十二經脈與人體臟腑氣血密切相聯，如《靈樞》說：經脈，三百六十五絡，其血皆上於面而走空竅。」因此，頭面五官通過經絡，與人體臟腑、組織器官在生理病理上密切有送。所以通過頭面頸項部的按摩，可以疏通經絡、調節神經的興奮與抑制過程增強人體的代謝，改善和促進局部的血液循環，從而達到養生祛病的目的。如揉攢竹、按睛明、按揉四白、刮眼眶、揉太陽等可以明目、消除眼部肌肉的疲勞，用於防治近視、目赤腫痛、迎風流淚、白內障等眼部疾患；推前額、捏眉心、拿鳳池、按揉百會、拿五經等可以散風寒、通經絡、清神志、止頭痛，用於防治頭痛、高血壓、失眠等病症。