「小蝌蚪」怎樣才能保命？

許多男性有精子存活率低、質量差、數量少等情況，精子存活率低，好「孕」自然難以降臨。要想提高精子存活率，首先要弄明白，是哪裡出了問題？

為什麼精子存活率低？

第一步是要找准病因，導致精子存活率低的常見病因有哪些呢？

精液不液化或者液化時間長

正常精液在30分鐘內液化，精液液化不良或者粘稠度太高都會限制精子的運動，使精子活動力下降。

溫度不適宜

睾丸溫度過高或者過低都對精子的運動產生不利的影響，溫度過高精子動力減弱；溫度過低，精子代謝代謝受到抑制，活動降低。

男性生殖系感染

附睾、輸精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺體的急慢性炎症都可降低精子的運動能力。感染對精子活力的影響可以是多方面的：

1）微生物對精子的直接作用。如支原體可以吸附於精子的頭部、中段及尾部，使精子作前向運動時，流體動力學阻力加大，運動速度減慢，影響精子活力及穿透卵細胞的能力。此外，支原體可造成部分精子膜缺損甚至膜結構破壞，影響精子的受精能力。大腸桿菌可通過自身的受體與精子發生結合降低精子活力。

2）感染使精漿的pH值發生改變。當pH值低於7或高於9時，精子活力下降明顯。急性附屬性腺炎症或附睾炎症病人，pH多偏鹼，而慢性附屬性腺炎可使pH值低於7以下。

3）炎症引起的精液中白細胞增多。可以通過直接和間接的原因導致精子運動的下降。

長期禁慾

男性長期不射精就會使精子的密度變高，死精含量上升，精子活力下降。

精索靜脈曲張

精索靜脈曲張導致睾丸和附睾的血液循環出現障礙，造成局部的溫度升高，有毒物質聚集，所在區域的精子活動力降低。

其他因素

無機離子、細胞因子含量異常、抗精子抗體的產生、蛋白酶缺乏、精子尾部結構異常、男方染色體異常、長期使用特殊藥物、不良生活習慣（吸煙與飲酒），上述因素均對精子質量產生影響。

如何提高精子存活率？

在男性不育的原因中，精子出現問題佔了相當大的部分。那麼男人怎樣才能製造出健康、有活力的精子呢？以下幾點建議，特別希望備孕中的男性能夠遵照「執行」。

調整起居：提供精子宜居環境

由於目前人們的工作確實較緊張，應酬較多，但一些不良的生活起居習慣會導致精子的活力下降，如生活不規律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。

醫生說：「精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長環境對溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。所以，應該保持充沛的精力，給精子提供適宜生長和生活的環境。

慎用補品：誤用導致病情加重

或許受鋪天蓋地的廣告的影響，許多男性在生殖和性生活方面出現問題后，通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案，造成了濫用補腎的保健藥物和食品的情況。

無論是從中醫的理論方面來評判，還是從醫院接診的病例來看，都是錯誤的。陽虛患者服用補陰藥物，後果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽藥物就會火上澆油。而且，補品是有適應證和禁忌證的，必須在驗證體質並在醫生指導下才能使用補品，否則可能會出現陰差陽錯的結果，加重病情，危害生育。

適度範圍內的精子質量異常都是可以治療的。因此，男性朋友要做到早發現，早治療，切勿因為不好意思而延誤治療，造成終身遺憾。

通過以上對精子存活率為什麼低以及怎樣提高存活率的相關介紹，相信大家有了一定的了解，希望能對大家有所幫助，祝大家好孕！