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後悔!常吃這兩樣好東西,15歲男孩比同齡人矮了12厘米

後悔!常吃這兩樣好東西,15歲男孩比同齡人矮了12厘米

春天是孩子長高的黃金季節。一些家長不滿足於正常飲食帶來的營養,還想選擇有助於增高的產品給孩子吃,可是,這樣真的好嗎?

先給大家說一個真實的病例:一個15歲男孩子,身高157厘米,比同齡人平均身高低10—12厘米,骨骺已經癒合,他曾在13歲時吃過一段時間的三七燉小黃雞。13歲應該是發育最快的時候,這個時候加用三七,導致骨骼發育更快,家長覺得效果「很好」,沒想到是拔苗助長,後悔莫及!

上面這個案例雖然特殊,但其中的教訓非常值得重視!在這想提醒家長「不要吃三七,少吃海參!」可這樣的宣教,還是架不住家長們給孩子試用各種偏方、秘訣。

這些熱門增高產品有用嗎?

現在針對市面上網路上流行的增高產品一一給大家分析下,這些產品到底有沒有用。

●某品牌長樂膠囊:不能單靠它們治療矮小

從該保健品的主要成分看,含有某些微量元素(鋅、鐵、鈣等)、維生素以及氨基酸,對於缺少這些成分的小朋友,可能在營養上會有一定的幫助。

但是,由於每個小朋友出現生長遲緩的原因是不同的,是否缺乏以及缺乏哪一種營養素,需要去正規醫院進行化驗檢測,針對具體缺乏的某項進行補充,盲目過量補充對身體不一定有益。

這些營養物質其實和我們日常生活中所吃的食物營養一樣,單靠它們來治療矮小,是不可能奏效的。

●增高復方精油(骨骼助長素):純屬無稽之談

該產品的主要功效是活血,所謂的「突破年齡限制,25歲還能再長」純屬無稽之談,沒有任何科學依據。一般人25歲骨骺線早已閉合,盲目追求藥物增高是徒勞無功的。

海參的主要營養成分是蛋白質,其營養價值並非宣傳的那般好,大多是商家利益所趨。其實它的營養完全可以從其他食物中獲取。對蛋白質缺乏的人,吃些海參或許有用,但過多的蛋白質攝入並不能幫助長高。

研究發現,經常吃高蛋白飲食的兒童,性腺軸會提前啟動,第二性徵提前出現,通俗地說,就是會有性早熟!在青春期過多地進食高蛋白飲食,可能會使性激素更多地分泌,促進骨齡的快速進展,反而會使生長潛能丟失。所以,各位家長也不能盲目地給孩子吃過多的海參!

●三七及三七粉:可致骨骺線提前閉合

三七的功用,原來可用「止血、散瘀、定痛」六個字來概括,所以,歷來都是以三七作為傷科金瘡要葯,很少作為補品食用。

近代研究發現,三七粉和人蔘之類的滋補品一樣,有一定降血脂和提高機體免疫功能的作用,也都會促進身體提前發育。有些孩子服用了三七粉,短時間內確實身高會躥高,但是骨齡也會快速增長。這樣可能會導致孩子的骨骺線提前閉合,而骨骺線一旦閉合,孩子就不可能再長高了。

「這就像拔苗助長,吃了這些補品后,可能短時間內身高躥了躥,但是壓縮了長高的整體時間。」半年長5厘米,只長了2個半年,跟半年長3厘米,長了4個半年,到底哪個長得更高,這筆賬家長要算清楚。

●鈣:只補鈣也不會長個子

鈣絕對不是使骨骼生長的主要動力。骨骼生長靠的是生長激素、甲狀腺激素、甲狀旁腺激素、胰島素樣生長因子等和從食物中獲得的各種營養素。缺乏生長激素的孩子,縱使有足夠的鈣,他們的個頭一樣長不高;而總能量和蛋白質攝入不足者,只補鈣也不會長個子。

所以,長高並不僅僅與補鈣有關,生長激素等與生長有關的因素是否正常,都需要專科醫生進行全面評估。

如果孩子生長遲緩,千萬不要胡亂補鈣,應及時諮詢兒科內分泌醫生,找出確切的病因。

●增高鞋:千萬不要盲目使用

網上關於增高鞋的假信息很多,按照他們的說法,用了不到2個月長高了10厘米;用了一個月長高8厘米,這太離譜了!

一些隱形增高鞋是加了內增高墊,也就是一次性的墊高作用。這些增高鞋就是起墊高作用,一下子可以增高6~8厘米,對一些矮個子成年人的外觀有一定幫助,但不適合兒童。

兒童處於生長發育階段,平時運動多,穿了這種增高鞋容易崴腳。還有一類增高鞋是加用了一些按摩墊,但是刺激穴位長高的作用是很有限的。

分析完了各種市面上琳琅滿目的增高產品,特別提醒各位家長:「提高警惕,千萬不要盲目使用所謂的增高產品。」

特別是生長激素缺乏症、特納綜合征和特發性矮小等,目前在國際上被認可、也是唯一有效的藥物只有生長激素,「但是用藥也是要在醫生指導下,不可過分追求身高而忽視了孩子的健康。如果對小孩的身高有疑問,可以找正規醫院兒科內分泌醫生諮詢。」

怎麼讓孩子科學地長個子呢?

下面是專家給出的建議:

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