她85歲，比58歲的人還年輕。她的三三養生法，人人可複製

皮膚光潔無斑、面色紅潤少紋、頭髮濃密亮澤、說話慢條斯理、思維敏捷、精力十足，看上去頂多50多歲，實際上今年已經85歲啦！她就是€€€€著名的腎病老中醫鄒燕勤教授。

鄒燕勤教授

鄒燕勤是南京中醫藥大學教授、江蘇省首批名中醫。她從小師承其父鄒雲翔，她的父親是中醫腎病學的奠基人。

很多人問她，85歲了，是如何保養得這麼好，身體還這麼健康？從她父親開始就都是長壽之人，他的父親1896年出生，活了93歲，家裡的親戚也都個個長壽。

對此，鄒燕勤透露了她家裡保養的秘方，大家一定要記住這「3個三」。

在鄒老門診的桌子上有一杯茶，裡面有各種各樣的寶貝。她說，不管在哪裡，她的養生茶都會隨身帶。「這裡面有啥？」說起她的養生茶，鄒老有一套理論。她的茶里有：

薄荷葉

枸杞

菊花

玫瑰花

三七花

和一些常見茶葉。薄荷是她自己種的，可清咽解毒；枸杞和菊花可以養肝明目；玫瑰花可理氣疏氣；三七花養血活血。茶葉分季節，冬天會放紅茶，夏天放綠茶。

85歲的人了，鄒老每周還有4個上午上門診，經常要到中午1點才下門診。那麼，早晨吃什麼才能扛這麼長時間？

鄒老說，每天早晨，她都會喝自製的豆漿，她的豆漿不是普通的豆漿，是用：

黑豆

燕麥

薏米

紅棗

白果

核桃

和很多老人一樣，鄒老也喜歡養花養草。不同的是，她種的是藥用植物，其中有一種叫觀音菜，是半野生蔬菜，屬於葯膳同用植物，它具有活血止血、解毒消腫等功效，對兒童和老人具有較好的保健功能。鄒老家經常用它燒菜湯喝，或是炒了吃。

觀音菜

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