511世界防治肥胖日 一張圖告訴你什麼運動最減肥！

【世界防治肥胖日 一張圖告訴你什麼運動最減肥！】60分鐘各項運動能消耗多少能量？①游泳：1036大卡；②騎腳踏車：184大卡；③慢跑：655大卡；④快走：555大卡；⑤泡澡：168大卡；⑥逛街：110大卡；⑦念書88大卡；⑧爬樓梯480大卡。