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孕期要穿防輻射服嗎?懷孕后5大疑惑終於有了正確解答

孕期要穿防輻射服嗎?懷孕后5大疑惑終於有了正確解答

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出品丨孕嬰幫 (ID:yunying-bang)

聽到懷孕的消息對爸爸媽媽來說可謂是天大的幸福了,在懷孕后,特別是對新媽媽來說,除了欣喜,還會有一些擔憂。隨著寶寶的成長,她們的擔憂也會莫名其妙地多起來,比如寶寶是否發育健康?寶寶會不會營養不良?吃的補品夠不夠等等,面對這些,幫媽想告訴大家,你真的多慮了。

通過後台留言,幫媽搜集了孕媽常見的大家所擔憂的問題,總結出以下榜單,下面幫媽一一為大家解除疑惑:

NO.1 寶寶會不會畸形?

在生活中孕媽會遇到很多寶寶發育畸形的例子,特別在一些育兒網站,鋪天蓋地的這些事例使孕媽不由擔心起來:自家寶寶會不會也出現這種情況?

幫媽說:只要保持正常的生活狀態,寶寶是不會有什麼問題的。不要過度擔心寶寶的發育情況,寶寶畸形其實大多數只是存在於孕媽的幻想之中。孕媽的這些幻象屬於正常現象,一般是由於壓力過大導致,平時注意休息和調理即可。但若幻想比較嚴重,影響到睡眠、心理健康,應及時諮詢心理醫生。

NO.2、孕期要穿防輻射服嗎?

在懷孕后,孕媽總是千方百計地去為寶寶提供好的成長環境。聽說輻射會影響寶寶發育后,有的孕媽連電視都不敢看,因此他們都選擇了穿防輻射服。但是又有觀點說,防輻射服雖然有用,但還有少量電磁波會在防輻射服內產生疊加,反而增大輻射強度。

幫媽說:防輻射服的製作採用的是金屬纖維與棉麻等混合材料製成的,可以有效預防生活中常見家電的輻射。而生活中流傳的防輻射服會導致輻射疊加的情況其實是偽科學,電磁波的疊加只是在理論上可行,而在現實生活中幾乎是不可能的。

NO.3、孕期鈣會不會補得太多?

每個媽媽都知道孕期補鈣的重要性,可有些媽媽會認為補鈣補多了會使寶寶的頭變硬,不利於分娩。

幫媽說:孕期補鈣是很必要的,鈣對寶寶的骨骼發育息息相關。若孕媽缺鈣會引起肌肉痙攣、骨質軟化等;而補鈣過多則也會引起胎盤老化、鈣化、寶寶有骨過硬等。因此孕媽對於補鈣的顧慮並非多餘,在孕期適度補鈣才是合理的,在補鈣的同時,也要注意維生素D的補充,維生素D有利於鈣的吸收,可幫助孕媽達到較好的補鈣效果。

NO.4、孕期要不要補充DHA?

DHA對寶寶的智力發育有重要作用,因此很多媽媽都考慮要不要在孕期單獨補充DHA?

幫媽說:DHA不僅對寶寶的大腦發育有利,同時也是視網膜的重要組成部分。缺少DHA會影響寶寶神經細胞的生成,導致寶寶的智力發育緩慢,因此適量的DHA補充是很有必要的。日常生活中的堅果、海產品都富含DHA,孕媽也可以根據日常飲食狀況,適當使用DHA營養劑進行補充。

NO.5、產後身材會恢復嗎?

愛美是女生的天性,即便是當了媽媽,也不能減弱女性對美的追求。很多孕媽都擔心,懷孕后,自己的身材還能恢復過來嗎?

幫媽說:產後恢復要經歷幾個月的時間,孕媽要儘快恢復到產前的身材,從孕期就應該要控制體重了,當然要在保證足夠營養的基礎上,減少脂肪的攝入,多食用高蛋白食品,將整個孕期的增重控制到13kg以內。在產後,新媽媽在照顧寶寶的過程中也會消耗大量的脂肪,體重也會減少很多,再配合適量的運動,基本上在產後3個月左右便可將身材恢復到孕前的狀態。

我是幫媽,一名高級育嬰師,不安分的我自學插畫變身小畫家,每天分享有趣有料的漫畫育兒知識科普,願我是你三觀一致的好閨蜜。

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