吃火龍果上火嗎？吃火龍果的注意事項

吃火龍果上火嗎?吃火龍果的注意事項

吃火龍果上火嗎

根據研究，吃火龍果是不會上火的，並且還有清熱潤肺、護嗓止咳的功效。火龍果還是低脂肪、低熱量、高纖維水果，很多妹妹拿來當作減肥美容的零食。

但請有糖尿病的老人不要吃，火龍果含糖量是非常高的。100克里就含有7.83克的糖分。

火龍果是否人人都能吃

上面說過了，火龍果含糖量很高，請糖尿病患者不要吃或者少吃，每天不能吃下多餘100克為宜，10歲以下小孩子也不要多吃，1天內吃200克以下就好。

孕婦能不能吃火龍果呢?也是網上討論的比較多的話題。這裡就給大家解答下，孕婦是可以吃火龍果的，並且還可以多吃，對孕婦和胎兒都有很好的功效。過敏體質者就別吃了。

吃火龍果的注意事項

火龍果營養豐富，但女性在月經期間是不宜食用火龍果的，而且，糖尿病患者也應慎吃火龍果。那除了還有什麼注意事項呢?

1、火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等癥狀的寒性體質者不宜多吃。

2、女性月經期間也不宜食用火龍果。

3、糖尿病患者慎吃火龍果。

4、火龍果的果皮也可以生吃，在吃火龍果時，可以用小刀刮下內層的紫色果皮——它們可以生吃，也可以涼拌，或者榨汁加點砂糖，冷藏后風味更佳。果皮不宜泡茶、煮湯或蒸炒，高溫能導致花青素部分降解，從而降低其營養價值。（圖片來源：視覺）