都說喝茶保健 那老人要怎樣喝茶呢？

大多數人都知道喝茶具有保健作用，每天一壺茶身體倍兒棒，但是老人家要怎樣喝茶養生呢？老人喝茶養生有什麼禁忌事項呢？下面跟著小編一起來看看老人喝茶有什麼禁忌吧！ 冬季的時候老人要盡量減少喝茶，堅決不喝濃茶，泡茶時茶葉用量不能超過常量(3~4克)。紅...

大多數人都知道喝茶具有保健作用，每天一壺茶身體倍兒棒，但是老人家要怎樣喝茶養生呢？老人喝茶養生有什麼禁忌事項呢？下面跟著小編一起來看看老人喝茶有什麼禁忌吧！

冬季的時候老人要盡量減少喝茶，堅決不喝濃茶，泡茶時茶葉用量不能超過常量(3~4克)。紅棗、生薑等溫性食物可以起到增加熱量的作用，所以，在喝花茶、綠茶時，最好能放一兩個紅棗，一兩片生薑，抵消其寒涼之性。

過濃的茶會產生過強的刺激，使心血管和感受器逐漸產生依賴性。從而喪失正常功能;且當大量飲用濃茶后就會稀釋胃液，降低胃液的濃度，使胃液不能正常消化食物，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

當人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。濃茶中的咖啡因，能致使人體心跳加快，從而使血壓升高;同時，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔，產生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度;此外，老人的心臟承受能力不比當年，長期喝濃茶會使心臟增加額外負擔，導致心動過速和心律失常，甚至誘發和加重多種心臟疾患。

老人喝茶固然能夠養生，但是要注意不能喝濃茶，特別是冬季，只要堅持好上文中提到的喝茶禁忌，便能健健康康喝茶養生了哈！

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