輕熟女的豐胸秘籍 絕密的豐胸美乳方法

輕熟女們！今天的你有沒有仔細觀察自己的乳房呢？豐胸秘籍讓你不再是太平公主，不被人叫洗衣板，不會上年紀后速度下垂？趕快過來看吧！輕熟女的豐胸秘籍，傳授你絕密的豐胸美乳方法，讓你大到受不了！

1、 太平公主

一般太平公主都是從小胸圍就不大，到了20歲了，惆悵著怎樣為自己的胸部加碼!這個時候，健康的食物對胸部就很重要了，因為基本定型的胸部都是依靠乳房內的腺泡是否發育完整，時候豐滿，所以，食物營養的攝入就會影響到乳房腺泡的大小哦!要在25歲前靠吃進去，把 太平公主 的稱號趕緊甩掉!

多吃富含優質蛋白質的食物。特別要在經期后的11-13天進補，讓胸部囤積更加的脂肪，腺泡更加豐滿充盈。凹凸有致的身材很快就出現了!

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2、哺乳后的媽媽

生產過後的媽媽，胸部都會下垂或者是變形。怎樣愛護好自己的胸部，讓走形的身材恢復昔日的苗條青春呢?戴文胸那是必須的，還要做適當的健胸運動。然後，按摩就是產後媽咪豐胸美乳的最好選擇了。

按摩關鍵，在於早上起床后和晚上睡覺前，用暖和的手掌托住乳房的下線，均勻地轉動乳房，盡量地往上推。重複10次后，用手指從乳房周圍向乳頭位置旋轉按摩，使乳房微微發熱即可。對乳頭也進行一定的按摩，可以上下按乳頭，也可以向上提拉乳頭，堅持按摩，使乳房恢復豐滿和彈性。

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3、要減肥的MM們

經常減肥的MM們，是不是發覺自己在減肥的時候害怕效果不好，但是一旦有效果只好，結果胸部也縮水了!這可讓MM們花顏失色了。

減肥的美女們可以在減肥的同時，對胸部進行按摩，多做豐胸操。並要多喝牛奶，少喝可樂、咖啡。減少生活睡眠中對胸部的擠壓，選擇適合的文胸。

經常游泳不僅可以減肥，還可以豐胸，使胸部肌肉更加結實，讓胸部堅挺、有彈性。

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4、40歲女性

這個年紀的女性，胸部會自然下垂，身體脂肪結構會發生變化，造成脂肪的不合理堆積。另外，不科學的生活習慣，就更會加重了脂肪的囤積。

多做豐胸操，可以進行自我精油按摩

在家的時候可以多做擴胸運動，或坐在固定椅子上，靜心，深呼吸，使胸部挺拔起伏。也可以在洗澡后自己調製精油對乳房進行按摩。

生活上要注意走姿、站姿、坐姿保持挺直，抬頭挺胸。