牙齒黃了怎麼變白 美白牙齒的方法有哪些

誰都想擁有一口美白的牙齒，這樣我們笑起來會更加的迷人的，但是現實生活中是很多人的牙齒都是偏黃的，那麼牙齒黃了怎麼變白呢?其實是有方法的，下面就跟小編一起來了解一下牙齒黃怎麼辦吧!如何才能擁有美白的牙齒呢?

牙齒黃的原因有很多的，有些人是因為習慣不正確的，有些人是因為天生的，那麼對於牙齒黃了我們怎麼樣才能讓它變白呢?

牙齒黃了怎麼變白

方法1：利用香蕉皮

香蕉吃完皮別扔，把香蕉皮上白色的那一邊擦在牙齒上，將香蕉皮敷在牙齒上十分鐘，然後正常刷牙即可，每天一次，兩周左右就能白了。

方法2：利用活性炭

將兩顆活性炭膠囊拆開塗在牙膏上，然後將牙膏敷在牙齒上3分鐘沖洗乾淨即可。

方法3：利用檸檬

將檸檬汁與小蘇打攪拌在一起，然後塗在牙齒上2分鐘左右，一周一次就可以了。很快牙齒就能表白了。

方法4：利用草莓

將適量的草莓與小蘇打攪拌在一起，然後塗在牙齒上，約4分鐘左右就漱口，一段時間后牙齒就能變白啦。

方法5：利用蘋果醋

去超市買一瓶蘋果醋，每次刷完牙後用蘋果醋漱口，長期下來不僅能美白牙齒，還能消菌殺毒。

方法6：利用薑黃

買些薑黃粉與椰子油，把這兩種攪拌在一起后塗在牙齒上，5分鐘後用清水漱口即可，這方法也能殺菌消毒呢。每天一次，幾乎一周就能看到效果了。

以上的這些小竅門有助於我們美白牙齒的，這些方法可以幫助我們擁有美麗的牙齒的，如果我們對牙齒不自信的話可以試試的哦。希望我們都能擁有一口潔白的牙齒的，趕緊一起來試試吧！

牙齒黃怎麼辦

1、常喝綠茶

綠茶是未經發酵製成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多，綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。

2、保持牙刷乾燥

雖然很想保持牙齒潔白，但是誰也不想為這個搞得自己神經兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是塗磨牙粉的時候別先弄濕牙刷。牙刷在濕潤情況下接觸磨牙粉的話，磨牙粉會被稀釋，導致凈白效果變差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的話，即使刷牙方法沒有任何改變，也有助於自己牙齒變白。

3、自製美白牙膏

先用小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。

4、像拿鉛筆一樣握著牙刷

你的牙刷是不是看上去像用它清洗過一輛汽車一樣?如果是，你可能刷得太用力了。相反，那些習慣於「歡樂擦洗」的醫務工作者們認為，用力刷牙並不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角，並讓牙刷輕輕地以圓周運動移動，而不是前後移動。像拿鉛筆一樣握著牙刷，這樣你就不會刷得太厲害了。

5、餐后稍停再刷牙

餐后馬上刷牙，可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢，但餐后立即刷牙卻會增加牙齒過敏癥狀。牙齒表面含有一層琺琅質，剛吃完東西，特別是在吃完酸性食物，牙齒上的琺琅質會變軟，這時刷牙只會讓琺琅漸漸變薄，時間長了，牙齒易酸痛、腫脹。

6、多吃深綠色蔬菜

菠菜、花椰菜等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助於在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。

7、定期更換牙刷

對我門平時使用的牙刷我們一定要定的更換的，因為只有這樣才能幫助我們更好的避免細菌的侵襲，這樣讓我們的口腔健康，不會讓我們的牙齒髮生病變的哦。

8、多吃乳酪

乳酪裡面含有大量的蛋白質和脂肪，維生素A，鈣和磷，能夠平衡口中的酸鹼值，防止口腔里於有利細菌活動的酸性環境，導致蛀牙，經常吃乳酪能增加齒面鈣質，有助於強化及重建琺琅質，讓牙齒變得更加的堅固，還有美白的功效。

9、薄荷有利牙齒美白

薄荷雖然是一種平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽從每一個毛孔滲進肌膚，身體里每一個細胞都通透了，那是一種很幸福的感覺，薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經由血液循環到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新，讓牙齒變得白皙。

結語：如果我們沒有美麗的牙齒的話請一定要記得好好的護理的，因為潔白的牙齒絕對會幫助我們加分的，所以我們一定要注意的，只有這樣我們才能大膽放肆的笑的，所以我們可以試試以上介紹的這些方法的。