屁股扁平是什麼原因？屁股扁平的原因

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扁平臀是什麼樣的？

扁平臀就是平平的屁股

由於女人的腰與屁股生得特別低，背影望過去，幾乎沒有「翹臀」的概念，是完全的扁平而不美，由此引發時下追逐的豐臀熱。扁平臀其實就是屁股很平，穿衣服沒有美感！

扁平無力的臀部面相

扁平臀親情薄弱，臀部扁平少肉，欠缺曲線，此類女性個性剛強主觀，不易接受別人意見，愛獨斷獨行，加上對任何人都不信任，事事不肯放手，亦屬辛苦命。女性臀部最忌扁平，如此則主人晚景凄涼孤獨，子女緣薄，甚至是無兒無女，親情薄弱。易經學院的觀點，這種臀相的人宜多多工作做事，為晚年積福，且廣納人緣，以補晚年無靠。

扁平臀是什麼原因形成的？

抽煙、喝酒等不良習慣

女性抽煙、喝酒、熬夜及壓力太大等，會導致臀部血液循環不好、代謝不良、肌肉鬆弛等，從而影響臀形，最終與豐盈圓潤的臀部失之交臂。

飲食不合理

據了解，高熱量、高甜度、口味重，是現代人熱衷的飲食形式，也是造成肥胖的主要原因，加上缺少運動，臀部脂肪越積越多，從而致使臀部下垂而不翹。

運動時穿三角內褲

運動時，穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內褲，由於其不能包住整個臀部，在運動劇烈時，臀部就會因為彈性纖維組織鬆弛，支撐力不夠導致臀部走形。

站立時間久

其實，站里的時間太長，臀部血液不易自遠程處迴流，從而導致臀部供氧量不足，新陳代謝不及時，致使臀部的肉產生下墜而變形。

坐姿不準確

據了解，如果坐不好，不僅背脊體型受影響，臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端，造成血液循環不良，氧氣供給不足。而只坐椅子前端三分之一處，則會造成身體重量集中在臀部這一小方塊處，長時間下來使得臀部變形。

豐臀手術不是翹臀的「萬能鑰匙」，即使擁有了，也需要求美者自己的日常維護和注意，畢竟只有建立良好的生活習慣，才是維持美麗的根本之道。

臀部扁平下垂吃什麼好？

少吃奶油或乳酪

食用過多的奶油或乳酪，容易使血液傾向酸性，容易使人感到疲勞，也會讓脂肪囤積與下半身，造成臀部下垂，所以飲食最好以大豆之類的原植物性蛋白質，或是低熱量且營養豐富的海鮮為主食。

多吃富含纖維素的蔬菜

像是南瓜、甘薯、芋頭這類蔬菜就富含纖維素，可以促進腸胃蠕動，解決便秘困擾，進而鍛造纖瘦且健美的下半身。

很多上班族下半身會出現下半身臃腫的困擾，這很可能因為攝入鉀元素不足。醫學研究表明足夠的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排泄毒素和廢物。當鉀攝入不足時，細胞代謝會產生障礙，使淋巴循環減慢，細胞排泄廢物出現困難，就會造成下半身浮腫。所以平常的飲食當中，最好多吃含鉀的食物，比如糙米飯、全麥麵包、豆類與花椰菜等，這些食物都含有大量的鉀元素，有助於排除體內多餘水分，令下半身更窈窕。

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