廚房兩物自製減肥茶，每天一碗吃，再多油膩食物照樣身輕如燕

想要減肥效果好，而且不反彈就要有好方法了，咱們市面上很多的瘦身產品其實多多喝蘇都是食用過後會導致加速反彈的，小編今天就來教大家一招好方法，如何用家裡的常見的兩種食物中減肥茶吧

準備適量薏米跟幾片新鮮的檸檬片，薏米有清熱利尿，消除水腫的作用，能夠幫助排毒減肥，同時檸檬能夠防止跟消除皮膚的色素沉積，達到美白肌膚的作用，提前浸泡薏米，浸泡三個小時左右，然後將薏米放到砂鍋當中煮開之後慢燉半小時，然後等到冷卻之後擠入新鮮的檸檬汁，等到要喝的時候再加入檸檬片即可。

這樣的一款美容養顏又瘦身的茶就做好了，今天其實小編還不止帶來了，自製的減肥茶，還有一些其他具有很好的減肥效果的茶

薏仁能夠促進體內的血液循環分泌代謝，同時減肥消腫，讓你能夠更加瘦的快，因此很多人都會在瘦身減肥的時候食用薏仁。

冬瓜荷葉茶是能夠幫助你加快身體代謝的，不能夠說簡單喝這個就能胖，還誰要運動減肥呢，喝冬瓜荷葉的作用是，幫助你身體吃進去的食物進行代謝，一些日常生活一天都難得進行排泄的朋友，不胖才怪了，荷葉擁有排泄利尿的作用，吃多少當天排掉不讓垃圾過多吸收

肥胖是身體的一種亞健康狀態，如果體重超標，一定要有意識的去減肥，一是為了身體健康，另

一個，瘦下來你才更好看呀如果你覺得減肥很難，那就在百度搜索「周雅靜的逆襲之路」。這是關於

如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一

能解決反彈難題的減肥方法！

我是一位寶媽，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。

傳遞正能量————祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功