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關於骨質增生,你需要了解這些!

平時患有骨質增生的人很多,其患病人群多為中老年人。這種疾病一旦發病了以後要想徹底的治癒就會有一定的難度,只是能夠通過治療來緩解病痛。骨質增生讓很多的人受到了影響,而且對於老年人來說,還會造成骨骼僵硬,導致老年人行走困難,還嚴重的影響到了身體健康。下面我們一起來了解下骨質增生是什麼原因引起的和預防方法。

誘發骨質增生的因素有哪些?

1.身體體質:每個人都有屬於自己的身體體質,體質不同所引發的疾病也就不同。專家表示,肥胖者易患上骨質增生,另外由於關節疼痛,患者不自覺地限制了活動而使體重增加,相互影響又加重了關節病變。

2.病理性因素:病理性因素主要表現在周圍軟組織損傷后可發生鈣化、骨化。這是膝關節骨質增生的形成原因之一。專家提醒,生活中注意常補鈣。

3.骨折后骨質增生:骨折骨質增生是常發性骨質增生之一,常表現骨折后甚至碎裂后修復的形式是傷處周圍的骨細胞不斷增生形成骨痂。這種骨質增生對人體有利。

4.職業:骨質增生與職業有關。據統計長期反覆使用某些關節,可引起這些關節患病率的增加。

5.年齡:骨質增生與年齡因素有關,常表現膝關節長年磨損,周圍韌帶鬆弛,致使關節不穩定,造成病變引起相應部位骨質增生。此種增生是人體衰老的現象。

6.姿勢不良:如長期伏案工作者、睡眠姿勢不良、枕頭不合適者頸椎骨質增生的發病率特別高。這是由於椎旁肌肉韌帶及關節的平衡失調,張力大的一側易造成不同程度的勞損,並由於頸椎的部分肌肉呈持續緊張狀態,久之這些肌肉發生靜力性損傷,進而使頸椎發生退行性改變而引起骨質增生。

骨質增生的主要危害有哪些

腫脹:也就是關節僵硬、疼痛,有時腫脹,也許是一個也行是多個關節。

疼痛:從輕到重,慢慢的會導致患者在負重或者活動的時候就疼痛難忍。

活動受限:關節囊纖維化,骨贅,關節面不平或遊離體嵌入,可使關節活動範圍減小,活動時可發生細的或粗的磨擦音。

關節僵硬:休息可使中度關節僵硬加重,稱為「膠化」是一種彈性僵硬與磨擦和粘連不同,手指或大關節僵硬可嚴重影響功能。馬老師推薦的中藥膏貼外敷療法,傳承蒙葯800多年的博大精深理論,結合現代工藝, 嚴選18味道地藥材,組方精妙,配合紅外線加熱,臨床實踐證明對現代人普遍高發的肩周炎,頸椎病,腰間盤突出,關節炎等有很好的治療功效,經數萬患者驗證,可百分百減輕病痛,百分之九十以上可以痊癒,需要的可以直接聯繫作者。


只有做好骨質增生的預防工作,才能盡量減少此病的發生,從而大大降低其發病率。下面,就由馬老師為大家介紹下骨質增生的預防方法。

1.遠離肥胖保持勻稱身材

醫學數據表明,肥胖超重者比正常人有更高的骨質增生髮病率。這是由於體重過重后,會導致下肢骨骼關節壓迫增大,從而加速關節軟骨磨損和軟骨面壓力不均,進而誘發骨質增生。因此如果體重超重,請一定要及時減重保持勻稱身材,對預防骨質增生有利。

2.避免長時間工作或靜坐

常見的骨質增生高發人群,有搬家工人、裝卸工人等,因為他們長時間從事強體力且單調的工作,身體各關節的壓力和磨損比一般人要大,因此屬於骨質增生的高發人群。另外,教師、辦公室白領、售貨員等人群,則屬於某種姿勢長久保持的人群,也容易誘發骨質增生。這兩類人群,在工作之餘,應當多加強其他部位均衡鍛煉,來預防骨質增生。

3.補充足量鈣質和維生素D

人體是一個精密的系統,只有陰陽平衡,氣血流暢才能保證身體各項技能的正常。中老年人的日常飲食應當注意補充各種營養素和微量元素,尤其是鈣和維生素D,以減緩骨骼衰老。有了強健的肢體,配以適量的運動,可以將骨質增生的風險降到最低。

4.經常按摩關節並多鍛煉

作為常發骨質增生的膝關節,中老年人可以早晚下蹲起立等簡單的運動,每次20-30次即可,然後按摩膝蓋關節及皮膚至發熱。堅持每日鍛煉,可以讓關節放鬆,並且使其中的肌腱、韌帶等得到鬆弛,以預防骨質增生。

作者馬老師微信:99730880



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