肥胖源於濕氣，35天瘦了15斤方子火了：每天2次，細嫩光滑贅肉消失！

減肥路上總是避免不了各種各樣的美食吸引，但是你知道嗎？真正有效健康的減肥，也是吃瘦的，關鍵問題在於你會不會吃，不是不吃，更不是隨便吃。所以減肥也是一門學問，吃對了，很快就能瘦下來，吃錯了只能越吃越胖，今天，就給大家推薦一款越吃越瘦的瘦身美容粥，幫你吃出苗條好身材。

130斤查出脂肪肝，我減肥不節食，不吃藥，早上一杯它瘦下10斤！

老話說：冬吃蘿蔔夏吃薑！自從吃了上次沈老太自己做的嫩姜，回來一直念念不忘，今天特意買了嫩姜，薑片做起來，生薑的好處是提神、醒腦、解毒、抑制腫瘤、淡化老年斑。

生薑片腌制的做法

• 嫩姜洗凈晾乾或用廚房紙吸干水分

  

• 嫩姜切薄片加鹽腌制30分鐘后，將薑片擠出水後放入容器。

  

• 加上美味鮮醬油，雞精、白糖、米醋后蓋上蓋子放入冰箱1-2天入味，注意攪拌。

  

• 大功告成了

  

喝法：每天喝一次，最好是早上喝，取上一片蜜汁生薑泡水喝下去，血液循環立馬提升，排毒消脂，試過的都會給它點贊。

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