什麼時候開始光照胎教 光照胎教的最佳實施時間

雖然胎兒的視覺從第10周開始就已經開始發育，在第10周到第26周眼瞼雖然閉合，卻能夠進行感光，但是直到第24周胎兒才能夠產生瞳孔反應，所以光照胎教一般從第24周開始。

小貼士：要正確實施光照胎教，就要掌握好適合光照胎教的光源、光照胎教的最佳實施時間、光照胎教的正確方法。

光照胎教的作用

1、光照胎教能促進寶寶視覺細胞的生長，促進視覺功能的建立和發育，這些光信號刺激視覺神經，使視神經產生神經衝動，這種衝動通過視神經通路傳入大腦中，能夠刺激大腦神經細胞產生更多的突觸。

2、另一方面，定時、規律的光照刺激，能夠使寶寶形成良好的晝夜節律，讓寶寶形成更好的習慣，而良好的習慣有助於良好的性格的形成，這使孩子出生以後情緒更穩定，有更好的情商。

光照胎教方法：

1、手電筒光照胎教

從孕24周開始，緊貼腹壁照射孕婦胎頭方向，每次5分鐘左右，結束前可以連續關閉、開啟手電筒數次，以利胎兒的視覺健康發育。

2、陽光胎教

在光線柔和的時候，孕媽可以站在太陽底下曬一曬，結合大自然的光線進行胎教刺激應該會最令人舒服的。

注意：手電筒進行光照胎教時一定要注意選擇弱光(黃光)，弱光是更適合進行光照胎教的光源。

光照胎教的注意事項

1、寶寶在睡覺的時候最好就不要施行胎教，這麼做會打亂寶寶正常的生理周期，發現寶寶胎動的時候再來實行胎教。

2、光照的時候可以給寶寶講講話，言語胎教加上光照胎教低寶寶更有益。

3、手電筒不要放在肚臍上，要放在腹部，一般在宮底下兩三橫指的地方。

4、光照胎教一次進行3～5分鐘最好，千萬不要超過12分鐘。

5、晚上8～9點或者9～10點時是寶寶胎動活躍的時刻，進行光照胎教比較好，也可以在給寶寶進行完音樂胎教以後進行。

6、強光源或者是熱光源(比如強光燈，熱能等)是千萬不能使用的，原因是這些光源的刺激太強會讓胎兒感到慌張，如果過裂的話還很可能會傷害胎兒的視覺神經。所以用一般的手電筒給寶寶進行光照胎教是最好的。