出現這幾個癥狀，快查查是不是你的肝臟中毒了！

肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，為一紅棕色的V字形器官。肝臟是人體解毒的主要器官，又是新陳代謝的重要器官。正常肝呈紅褐色，質地柔軟。成人的肝重量相當於體重的2%。據統計，成人肝的重量，男性為1157－1447g，女性為1029－1379g，最重可達2000g左右，肝的長、寬、厚約為25.8cm、15.2cm、5.8cm。

肝臟會將身體的毒素廢物等排除體外，而這是一項長期而艱難的工作，如果對肝臟缺乏照顧，那麼，時間久了，毒素便會慢慢累積在肝臟，雖然，肝臟是沉默的器官，其實，它也會發出一些求救信號。

你是否習慣了加班熬夜、喝酒應酬、大吃大喝，或許你還很享受這個過程，但是你知道嗎？在你享受這些的時候，你的肝臟卻承受著巨大的負荷，如果超出了肝臟承受能力，肝臟會發生脂肪化形成脂肪肝，影響肝臟的功能，嚴重的會發展成酒精肝、肝硬化和肝癌等。

如果你的身體出現下面幾種癥狀，那麼就說明你的肝臟已經中毒了，一定要及時預防和治療了！

第一個癥狀：口乾、口苦、口臭

生活不規律，飲食無節制，睡眠休息不足，容易導致肝臟受到嚴重損傷。不但出現臉色變黃，有的時候早上起床還會感覺口乾、口苦、口臭，中醫上認為口苦，主要是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。

第二個癥狀：不明原因的體重增加

如果肝臟功能下降，不能夠及時將毒素排出體外，那麼，毒素就會儲存在脂肪細胞中，並且很容易堆積在腹部。如果再加上缺乏鍛煉，那麼，脂肪來不及代謝，毒素就會儲存在脂肪中，體重就會持續增加。

第三個癥狀：女性乳腺出現增生

經前乳腺的脹痛明顯增加可能預示著肝臟出現問題了，因為一旦肝經中有「毒」存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。因此，女性出現乳腺問題的時候，不僅要注意休息和舒緩情緒，多吃水果蔬菜，還要考慮到是不是肝臟問題。如果肝臟問題引起的女性乳腺增生，可以飲用蒲公英刺玫茶，能夠緩解女性乳腺問題。

《本草綱目》記載：「蒲公英主治婦人乳癰腫，水煮汁飲及封之立消。解食毒，散滯氣，清熱毒，化食毒，消惡腫、結核、疔腫。」所以，蒲公英泡水對於改善乳腺增生、乳腺炎有很好的作用！

蒲公英被稱為天然消炎藥，有去火消炎作用，也被稱為婆婆丁，是古代名醫用來治療乳癰的要葯，對女性乳房問題，例如乳腺炎和臃腫疔毒等都有很好的效果。因為蒲公英不僅能解毒，還能消炎去火，保護肝臟細胞。而刺玫有疏肝解郁的作用，特別適合女性。所以用蒲公英刺玫茶，特別適合女性養肝及預防乳腺疾病。

第三個癥狀：出現頑固性痤瘡

痤瘡是人體常見的皮膚問題，實際反應的是人體內毒素積累的問題。如果肝臟中毒素堆積會造成激素失衡。內分泌的失調，會造成皮膚問題，如痤瘡等。最可怕的是，這些由於肝臟內部毒素堆積而造成的痤瘡，通過簡單的外部清潔是去不掉的！

民間用蘇子油拌優格來保護肝臟，降低血脂，護膚美容效果很好。研究發現，蘇子油含有人體必需的歐米伽3脂肪酸，是人體本身缺少，而且不能自身合成，只能從食物中攝取。歐米伽3脂肪酸的缺失，是導致肝臟疾病、肥胖、痤瘡和青春痘等皮膚問題的重要誘因。因為歐米伽3脂肪酸能夠促進人體脂肪毒素的排出，有利於清除血液及肝臟中的壞脂肪，軟化肝臟，維護肝臟細胞健康，同時，蘇子油中含有的歐米伽3脂肪酸還是人體細胞膜的重要組成成分，補充歐米伽3能夠讓肌膚營養狀況更好，更加富有彈性。

用蘇子油10毫升+優格200毫升，攪拌均勻后服用，能夠降低血脂，維護腸道健康，促進人體排毒。

肝喜疏惡郁，想要擁有一個健康的肝臟，最簡單的排毒方法就是保持精神上的愉悅！不要暴怒和抑鬱，維持肝臟正常的疏泄功能。

除此之外，如果你的肝臟出現上面的情況，藏毒太多，可以自己做一杯護肝排毒茶，每日泡水喝，助肝排出更多的毒素。

教你自製護肝茶——蒲公英玉蘭根茶

第一步：將蒲公英根洗乾淨，切段，晾曬致半干后，炒製成茶，備用；

第二步：將玉蘭根洗凈，切丁，然後烘乾炒製成茶，備用；

第三步：將炒好的蒲公英根和玉蘭根按照1:1的比例，每日取10g泡水喝，即可。

蒲公英別名「尿床草」，黃花地丁，穀穀丁，黃花郎等，不僅利尿的作用很強，而且能夠解毒消炎，去火除口臭。用其泡水有助於促進肝臟新陳代謝，對保護肝臟細胞，治療肝炎具有不錯的效果，能促進有害物質通過尿液排出體外。

玉蘭根又叫歐洲菊苣，是一種兼具食用和藥用兩種功用的特殊植物，為從歐洲引入的特種蔬菜，現已被衛生部列為「葯食同源類」食品。

玉蘭根中的苦味物質的成分有馬栗樹皮素、馬栗樹皮甙、野萵苣甙、山萵苣素和山萵苣苦素等，有清肝利膽的功效。萵苣素有鎮痛和催眠作用。馬栗樹皮素、馬栗樹皮甙等，對高血壓、高血脂等病症有著顯著的藥用價值。

玉蘭根有很好的保護肝臟的作用，能夠降低血脂，預防脂肪肝。同時，玉蘭根提取物還可加速磷脂合成的膽鹼，加速肝臟細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。玉蘭根對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

將蒲公英和玉蘭根兩者一起做一杯護肝排毒茶，效果加倍！每天一杯，肝臟健康，人長壽！

同時，肝臟不好的人群，還要注意保持健康的生活習慣。以下習慣一定要戒除。

六大大習慣損害肝臟

1、愛吃油膩

吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌！容易導致發胖和脂肪肝等。

2、胡亂吃藥

肝是最大的解毒器官，大部分葯都需要經過肝臟代謝，葯在充斥著我們生活的每個角落；而我們的肝臟，也正在飽受這些葯的「煎熬」！

3、過度喝酒

酒最傷肝，一次醉酒相當於一次急性肝炎對身體的傷害，長期大量飲酒容易導致酒精肝和肝酒精中毒。

4、抽煙

抽煙有害，目前已盡人皆知。抽煙的危害首先在於煙草產生的煙霧中含有上千種有害物質，被吸入人體后，對多種內臟器官包括肝臟都有不同程度的損害，是導致疾病、誘發癌症的主要危險因素之一。

5、愛吃宵夜

宵夜，似乎已經成了現代生活的一大特點。然而，吃宵夜，爽快了嘴巴卻傷害了身體！

6、睡眠不足

睡眠不足，讓肝臟無法得到良好的休息，已經成了嚴重危害人體健康的「兇手」。