節食減肥會導致痔瘡！痔瘡誘發的原因你知道嗎？

北京中醫葯大學程誠教授

痔瘡這個疾病在我們的生活中發病率是比較高的，這個疾病導致很多患者都非常的苦惱，很多患者被這個疾病折磨的苦不堪言。那麼你們知道誘發痔瘡的病因是什麼嗎？

四個因素可引起痔瘡

第一，節食減肥。這種情況在女性患者中特別常見，很多年輕女性為了追求苗條，刻意節食，進食過少、亂服藥物。造成排便困難，長期便秘導致痔瘡。

第二，飲食不節。多數痔瘡患者嗜食辛辣，在飲食方面隨心所欲，煙酒不斷，飯局連連，不當飲食也是痔瘡的病因之一。

第三，起居無常。中青年人往往自認為身體強壯，不注重養生，熬夜、久坐、過度疲勞等，都會導致痔瘡。這是因為肛門直腸位於下部，由於重力和臟器的壓迫，靜脈血液向上迴流本來就有障礙。久坐更影響靜脈血液迴流，引起痔靜脈過度充盈，腸蠕動減少，糞便下行遲緩，壓迫和刺激靜脈，使局部充血和血液迴流困難，從而導致痔瘡的形成。

第四，精神緊張。中青年人正處於人生的上升期，工作生活壓力大，如果經常處於精神高度緊張、壓抑的狀態，很容易導致腸道功能紊亂，大便秘結乾燥進而導致痔瘡。

應該如何預防痔瘡？

1、調整飲食結構：很多痔瘡患者熱衷於高熱量、高脂肪、口味重的飲食，如可樂、漢堡等，這在一定程度上促使了痔瘡的生髮，所以宅男宅女們在飲食方面需要進行調理。多吃富含粗纖維較多，且比較堅韌、不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積、促進大腸蠕動、防止大便秘結的食物。同時要保證攝入充足的水分，因為攝入充足的水分能達到軟化糞便的目的，進而避免痔瘡的發生。

2、合理食用蔬菜水果：日常飲食中可多選用含維生素和纖維素較多的「粗纖維」的蔬菜、水果、豆類等食物，能幫助排便，預防痔瘡。而對於「荔枝、烏梅、葡萄」等具有熱性或收澀之性的水果，應少食為好，以防大便乾燥。

3、中醫的護理：使用純中藥痔瘡葯是對付痔瘡最安全的療法，中藥痔瘡膏的成分很複雜，直接塗抹患處后，藥力可以滲透肛周、肛內的皮膚、粘膜、進入患處和痔核，對其進行祛風清熱、解毒除濕、活血化瘀、消腫止痛，從而消除肛門腫痛瘙癢、便秘便血、肛周潰瘍、痔核腫大脫垂等癥狀，達到治療的目的。推薦用蕭老濟化痔膏 ，是現在為數不多的真正採用傳統方法配置的痔瘡膏，使用時無副作用，對內痔、外痔和混合痔的效果都很好，可以達到九成以上，已經是非物質文化遺產了，也很好找，網上就有，很多患者都在用。不建議用西藥，西藥一般是麻醉劑和激素，起效迅速，但是停葯就會加重，併產生依賴性，導致痔瘡更難治療。

4、宜穿寬鬆衣物：在家中適合穿寬鬆的衣服，忌束縛腰部的衣服，過緊衣褲會妨礙腹腔及肛門的血液迴流，影響腸的正常蠕動，給排便帶來不暢。此外，忌憋便，不要因為一時的麻煩，而造成糞便在腸道里滯留的時間太長，水分被過多吸收便會幹硬，造成痔瘡的發生。

5、適當體育鍛煉：夏秋之交是體育鍛煉的好時候，加強適當的體育鍛煉能夠促進血液循環和腸蠕動，減少盆腔充血和痔瘡發作。但應注意最好在早晨和傍晚氣溫不高的時候運動，並及時補充水分。