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生命銀行:孕婦飲食禁忌,這幾類食物要少吃

俗話說的好:「一人吃兩人補」,懷孕期孕婦飲食對於胎兒和母體健康是很重要的,所以,作為准媽媽要格外注意飲食上的一些禁忌。吃的健康、吃的科學,才能促進胎兒健康發育,在生活中還有一些飲食是孕婦不宜過多食用的,孕婦要合理規劃飲食。今天生命銀行專家就為您詳細總結了一些孕期不宜多吃的幾類食物。

孕婦肉類食用有禁忌

一、孕婦避免吃的6種肉類

1、驢肉

性平,味酸甘,雖有補血益氣作用,但根據前人經驗,孕婦應當忌食驢肉。如《日用本草》中記載:驢肉,妊婦食之難產。

2、螃蟹

在中醫里,螃蟹的屬性比較寒涼,而且它本身也具活血化瘀的作用,如果吃得太多,很容易造成流產。此外,臨床發現,螃蟹腳所具的活血化瘀效果更強烈。

註:蟹爪能散瘀血、通經絡。 《別錄》中早有蟹爪主破胞墮胎的記載。 《本草綱目》中也說它墮生胎,下死胎。所以,婦女在懷孕期間切勿食之。

3、鱉

甲魚本身含有豐富的蛋白質,還具有通血絡和活血的作用,可散淤塊、打散腫瘤。所以,臨床上某些長有腫瘤的病人會攝取甲魚來抑制腫瘤的生長。

但對孕婦來說,甲魚卻吃不得,因為胎兒在子宮內成長,如果受到甲魚食物的破壞,或抑制其生長,易造成流產或胎兒生長不全。

4、兔肉

性涼,能涼血活血,又易損人陽氣,所以孕婦應該忌食。如清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說:兔肉甘冷,涼血,多食損元陽,孕婦尤忌。

5、蛙肉

根據前人經驗,孕婦不宜多吃蛙肉。如清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中指出:多食助濕、生熱,孕婦最忌。

6、動物肝臟

英國的衛生部門已經正式發出告誡:懷孕的婦女盡量少吃,最好是不要吃豬肝等動物肝臟之類食物,以減少胎兒患先天性缺陷的危險。

豬肝含有20%的蛋白質、多種維生素、鈣、磷、鐵、鋅等。均屬人體所必需的營養物質。另外,吃豬肝還有護肝、養顏和防治夜盲症的食療保健作用,可謂經濟實惠的食中佳品。但是,國內外新近的研究結果表明,孕婦還是少吃豬肝為佳。

吃東西

二、孕婦要少吃哪些蔬菜?

1、菠菜

菠菜,以前人們一直認為其含有豐富的鐵質,具有補血功能,其實,菠菜中含鐵不多,而其中大量的草酸會影響鋅、鈣的吸收,從而妨礙胎寶寶的生長發育。

2、辣椒

對胎兒來說,孕媽咪具有對外來食物篩選過濾的功能,除非攝取過量的辣食,不然是不易對胎兒造成影響。但因麻辣鍋中的辣性物質會刺激腸胃蠕動,臨床上的確有因拉肚子影響子宮收縮,導致早產的情形,所以孕媽咪在吃辣時一定要適可而止。

3、木耳菜

又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑,有滑利涼血之弊。如《南寧市藥物誌》中告誡:孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產(即中醫所說滑胎)的孕婦,更應忌食之。

4、腌菜、醬菜

與鹹肉、鹹魚、鹹蛋一樣,腌菜、醬菜中的高鹽可能讓孕媽咪水腫,而腌製品中的亞硝酸鹽和防腐劑,也不利於胎寶寶。

5、酸菜、酸蘿蔔

提起酸白菜、酸蘿蔔很多孕媽咪對它喜愛不盡。不過,酸菜的營養在腌制過程中幾乎完全被破壞掉,而其中所含致癌物質亞硝酸鹽會影響胎寶寶的正常生長發育。因此稍微調劑下胃口還可,千萬別當飯吃哦。

三、孕婦要少吃哪些水果?

1、荔枝、桂圓——易引起大便乾燥,可以食用金銀花水緩減。

2、柿子——易引起胃石,可以食用奇異果緩減。

3.、西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉,可以食用土豆、紅薯緩減。

4、鳳梨蜜、榴槤——易引起食欲不振,可以食用山楂片緩減。

5、新鮮楊梅——易引起胃酸過多,可以食用棗或梨緩減。

四、孕婦要注意哪些魚?

1、汞含量高的魚類

鯊魚、鯖魚王、旗魚以及方頭魚,這四類魚類汞含量非常高,汞對於人體的傷害力非常強,很有可能會影響胎兒的大腦生長發育,這樣很容易導致畸形兒。

2、鹹魚

鹹魚含有大量的二甲基亞硝酸鹽,這種物質的致癌性非常強,如果孕婦食用,儘管對孕婦的健康並不會造成很大的影響,但是卻會增加胎兒出生後患癌症的機率。

3、化工廠附近水域的魚類

化工廠的工業廢氣、廢水以及廢渣不斷地排放在水域中,然後毒性潛入魚類體內,使得魚肉中的鎘、鉛、汞等重金屬含量增加,同時胎兒的敏感性非常強,非常容易出現中毒的現象。

4、腐敗跡象的魚類

魚類出現腐敗現像后,就會分解形成大量的組織胺,從而誘發強烈的變態反應,不利於孕婦的健康。因此孕婦在孕期一定要避開這些魚類,不要有扔掉可惜的想法。

胎兒的健康發育,孕期飲食科學是關鍵,這樣才能保證寶寶的健康。寶寶健康也有另外一種保障形式,就是為孩子自存臍帶血,根據數據顯示,目前儲存在生命銀行臍血庫的家庭就近40萬份,這足以說明家長對於孩子的生命健康保障看的很重,因此,作為準父母要考慮為孩子儲存一份臍帶血,備份生命。



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