【投稿】拳星時代 搏擊真的可以改變人生!

近日，來自加拿大的混血名模Adrianne Ho的健身照在微博上火了一把。身高1米73的她是一名運動達人，她在接受採訪時表示自己最愛兩件事就是運動和美食，運動她最愛的就是是拳擊。此前維密天使們的搏擊訓練視頻也在健身圈子廣為流傳，為什麼身材纖細的國際超模們都沉迷於練習搏擊？搏擊能帶來有哪些好處呢？

搏擊運動是靠神經反應來控制全身肌肉而進行的全身運動，不管是出拳還是躲避，全身的肌肉時刻都是緊張的，而且注意力特別集中。在練習完拳擊課的一小時以後，在未來的35小時之內是平時代謝的9倍！因此可以快速減脂，尤其是拳擊基礎動作的收腹要求對於腰腹部的頑固贅肉更有效果。有一些肚子大的，通過打拳，可以快速瘦腰腹！出拳收拳的動作間能更好帶走女性的蝴蝶袖。

搏擊依靠身體的力量，通過蹬腿扭腰轉跨進行搏擊動作時，可以讓女性的臀位更高，腿部更有線條。很多女性練習拳擊的都是，小腿細，下肢長，臀位高。拳擊動作還會拉伸到背部肌肉群，不僅可以緩解腰頸椎酸疼，還能改正一些虎背熊腰的不良體型，讓背部線條更加好看穿衣更顯衣型。

進行搏擊訓練能增加身體的柔韌性和協調性，提高身體反應能力，讓行動更加敏捷。拳擊還可以加快新陳代謝，快速提高心肺功能和肺活量，增加爆發力。乾癟的身材通過搏擊訓練會更加靈活和有力。

拳與拳的撞擊，全部注意力的集中，每一個毛孔的舒張，每一打拳都可以釋放一些工作壓力，每天半個小時的搏擊訓練后體驗者都會感到身心舒暢，心情開朗。合理的搏擊課程的安排會使搏擊更有樂趣，每節課的鍛煉內容都是不一樣的，避免常規課的枯燥。搏擊現已成為優秀男女最優先的健身選擇，結交一些志同道合的拳友能讓每天的訓練更有期待。

[獨特的氣質，更好的自己]

無論男性女性訓練搏擊，都可以增強自我防範意識，提高自我保護技能，無論處於什麼情況下都可以大方自然，無憂亦無懼。長期的搏擊練習下煉就的健美身材，增強訓練者的自信心，在一些場合更勇於表現自己。搏擊是一項艱苦的訓練，長期的堅持能夠鍛煉訓練者的意志力，打開不一樣的心境，修鍊自己獨特的氣質，成為更好的自己。

拳星時代健身搏擊俱樂部依託拳星時代世界頂級賽事品牌，將專業搏擊和健身相結合，以齊全的搏擊訓練設施、頂尖的教練團隊、舒適的訓練環境以及獨一無二的專業搏擊健身體系，給予會員參與度更高的體驗感；同時，也給那些擁有搏擊夢想的人能擁有一個追夢的舞台。

同時，拳星時代搏擊俱樂部還設立了泰拳、巴西柔術、女子防身術，跆拳道，拳擊、式摔跤、MMA綜合格鬥、體能訓練、以色列馬伽術等課程，讓大家強身健體的同時也能學到搏擊格鬥術。據悉，拳星時代健身搏擊俱樂部位於長沙市萬家麗國際廣場四樓，將於3月18日盛大開業。（來源：官方投稿）