春天來了，如何正確給孩子春捂？

都說，一年之計在於春。轉眼間，春姑娘已經邁著輕盈的步子來了。在這樣美好的季節，寶媽們看著孩子們就像春天的小樹苗一樣，一天天健康成長，心中一定是充滿了喜悅。然而，卻有不少寶媽們有一個困惑，那就是：都說春捂秋凍，那麼孩子們是不是也要這樣做呢？給孩子們春捂秋凍的正確姿勢，又是怎樣的？今天，小編就帶大家來一起解讀：春天來了，如何正確給孩子春捂秋凍？

春捂秋凍啥意思？

春捂秋凍，是指人們春天不要著急脫掉棉衣，秋天也不要剛漸冷就穿得太多。為什麼這樣做呢？因為，春天慢慢地減衣服，是不降低機體的抵抗力；而秋天慢慢地增加衣服，是提高機體的抵抗力。所以，春捂秋凍能夠提高機體的抵抗力。

春捂為什麼適合寶寶？

育兒專家告訴我們，「春捂」有利於幫助寶寶抵抗嚴寒。原理是：隨著春天萬物復甦，人體在冬天「冬眠」的皮膚細胞也漸漸「蘇醒」過來。隨著細胞的日漸活躍，寶寶的毛孔張開，如果沒有做好「春捂」，恰好一陣冷風襲來，就很可能會通過毛孔侵入寶寶身體，讓寶寶著涼。

寶寶自身的抵抗力本身就比較差，再加上春天也是細菌集體復甦的時刻，各種傳染病頗發，流行性感冒不時襲來，因此給寶寶做好「春捂」特別重要。

做好春捂，寶寶該如何穿衣?

春捂時刻，穿衣是最關鍵的。寶寶穿衣，要遵循如下原則：

• 穿衣服盡量做到上薄下厚，就是底下、足部、腿部要做好保暖，肚臍不能露，腿，關節不能露。

• 穿衣服要一層層地遞減。在晝夜溫差超過8-10攝氏度的時候，也要適當增減衣物。

• 寶寶穿衣五原則：一要背暖；二要肚暖；三要足暖；四要頭涼；五要心胸涼」的原則。三暖是因為，寶寶腿腳對寒冷最敏感，雙腳受寒會引起上呼吸道黏膜的血管收縮，肚子著涼容易引起腹痛、腹瀉，因此這些部位都需要捂著；二涼，是因為頭部捂得過熱易引起寶寶頭暈，胸部捂得過熱易引起寶寶胸悶，特別是在空氣較不流通的室內，一定要保持頭部清涼。

何時結束春捂？

育兒專家告訴我們，15攝氏度是一個標準線。如果春天到了15攝氏度以上，並且維持兩周的時間，這個時候，我們就可以脫掉冬天衣服，換上春季的衣服。

除了春捂，還有那些提高寶寶抵抗力的方法？

• 堅持母乳餵養。母乳的好處不言而喻，只要不是患有乳房疾病或其他情非得已的情況，都應該堅持用母乳餵養。因為母乳中含有許多對寶寶身體有益的成分，比如益生菌，能夠幫助寶寶的腸道建立健康的菌群，防止腹瀉或便秘。

• 保證營養均衡。像維生素、蛋白質等營養物質的最佳最天然的來源就是食物，所以要注意保證孩子飲食種類的豐富性和多元化，讓他們能夠得到均衡的膳食營養，增強身體的免疫功能。要給孩子每天準備牛奶、水果、蔬菜、堅果等多種食物。

• 保證休息。休息的過程中，身體的各個器官也在進行休整，包括免疫系統。所以要讓孩子有足夠的睡眠和放鬆時間，尤其是在他們剛剛玩耍之後。還要幫助孩子建立一個固定的、符合人體實際情況的作息時間，形成生物鐘，讓身體能夠最大程度地得到調整放鬆。

• 預防接種。現在已經有了相當健全的兒童預防接種機制，除了按照國家相關規定定期接種疫苗外，假如近期有比較大的流行病爆發，只要是符合年齡要求或徵求過醫生意見的，家長都可以帶孩子去接種疫苗，主動抵抗疾病。