兩個案例：我長壽是因為得了癌症

與你一起健康前行

問大家一個問題：

癌症患者的5年生存率可以大於100%嗎？

大於100%是什麼含義，癌症患者能比一般人還活得長嗎？

是的。癌症的生存率提升得非常快。很多癌症查得及時、治療得當，生存率完全能夠等於或高於100%。

重視健康，積極生活，癌症只是小毛病，身體有恙也能長壽。

案例一

張明珠：111歲的癌症壽星

張明珠1905年6月22日生於上海。88歲得癌症、做過3次大手術、如今111歲。

愛曬太陽愛走路

談及老人為什麼長壽，女兒說：「老人有兩大習慣，一是堅持走路，香山、紫竹院等公園是老人經常去的地方，那裡的常客大多認識她，她也樂意與大家聊天。二是曬太陽，老人飯後或是散步時都要在外面曬一會兒太陽。

對於長壽老人，我們聽到最多的是他們大多一生健康，很少得病。但張明珠老人不是這樣的。她72歲做了一次小手術，是闌尾切除術；88歲的時候患腸癌，一共做過3次大手術，切除了全部結腸，大腸也被切掉了1米。第3次做手術時，她才知道自己得的是癌症。

生活規律有激情

如今的張明珠身體健康，面色紅潤，不胖不瘦，近幾年從未去過醫院。有人問她長壽秘訣，她回答說：「飲食有度，睡眠要足；多曬太陽，多做運動。」她每天早上睡到自然醒，起床活動和看一會兒電視后，再睡一個多小時，午飯後還要睡大約3個小時。如此充足的睡眠，保證了她有足夠的精力，皮膚光滑潤澤，富有彈性。

張明珠老人喜歡打扮，平時要塗脂抹粉，衣服上還要灑點香水，喜歡穿顏色鮮亮、款式新穎的服裝，好看一些，不要求多貴，十幾元的內衣和幾十元的外衣她最喜歡。孫子輩的喜歡給她買些紗巾之類的小禮品孝敬她，她收到這樣的禮品就會高興一陣子，不時地拿出來看看。

心態豁達才長壽

平日里，她喜歡看書、看報，晚上喜歡看電視戲曲節目，節目什麼時候結束，她就什麼時候睡覺。有時還和子女們打打麻將。

老人能健康長壽，最主要的是她性格溫和，不生氣，用她自己的話說就是「馬馬虎虎」。有時會忘記了自己的年齡，你要問她今年多大歲數了，她就會稀里糊塗地說，「一百多了。」大家就說她糊塗得正確，正確糊塗有利於延年益壽。

案例二

91歲高齡：我長壽是因為得了癌症

下面這篇文章寫於2007年，作者是江蘇一位91歲高齡癌症患者。他在文中談到自已長壽是因為得了癌症，乍聽起來似乎有些雷人，仔細想來此話也不無道理。清人程俱詩云：「人言病壓身，往往延壽紀」。人一旦生病，如能正確對待，樹立戰勝疾病的堅強信念，加強醫治療養，身體也可日見健壯，長壽之樂，自然亦可享之。

九旬癌症老翁的長壽秘訣：三熱三淡一放下

我是個癌症患者，今年九十一歲了。 1982年，我患賁門癌並進行了手術治療，至今已25個年頭，目前身體也很好。有人問我長壽秘訣，這真讓我無從回答，我既沒有什麼獨特的養生之道，也不吃補藥保健品之類的，有的是對生活的熱愛和良好的心態。自從知道自己是一個癌症患者后，我在思想上便時刻準備著等候馬克思的召喚，就像買了火車票站在月台上候車一樣，哪知道這一候就是25年。去年，市教育工會又要我講講長壽之道，我說，大概是因為得了癌症才長壽的，弄得哄堂大笑，其實這是真話，並不是嘩眾取寵。下面我就說說我患癌症與長壽的關係，歸納起來不過是：三熱，兩淡，一放下。

熱愛工作。我對工作總是想把它干好，雖然沒有大本事，只要是交給我的工作，我總是盡能力做好。1982年，我雖然退了休，仍然要我負責本市河西片的成人教育。其實，當時我已經吃飯不順暢了，因工作繁忙一直沒有時間去檢查，到了1982年6月份我每餐只能喝稀飯，到省中醫院檢查，專家已確診是胃癌，並且需要立即住院治療，但正值假期一時無人接手，一直撐到8月才去複查，已是賁門癌中期，趕緊住院手術。手術后第二年，身體康復后，我帶了自己養的蜜蜂去蜀山河大隊放養，在山溝里一住就是兩年，我熱衷於自己的養蜂工作，從未考慮過自己是病人。

熱情助人。我曾幫助過很多逃難的同鄉，而在下蜀養蜂時，我在經濟不寬裕的情況下卻多次助人的事被江蘇電視台《情感之旅》節目搬上了熒屏，《南京日報》、《金陵晚報》也曾報道過我的一些事迹。

熱愛生活。我是我們學校退休教師中年齡最長的，但是醫療費報銷卻不多，我並不是說有病不要看醫生，而是說人應該積極的面對生活，盡量少生病。我愛好旅遊，2000年到東南亞；2001年遊覽大小三峽、廬山；2002年登上華山北頂，又去了西安、洛陽；2003年遊玩了九寨溝、峨嵋山等；2004年沒想到自己還能登上泰山。我想這與我平時的積極鍛煉是分不開的，我每天堅持跑步1000米，還能拉幾下單杠，生命在於運動確有道理，現在的我生活仍能自理，閑來下下棋、寫幾個毛筆字。

淡對人生。人的一生應該認真生活，不應該糊糊塗塗，像行屍走肉般得過且過。有人認為顯貴豪富才有出息，可我認為人的價值是在一個「人」字，要認真對待這個「人」字。當閉目靜思時，想想自己一生中是否對得起自己、對得起別人，捫心自問，無愧我心，這就很難了。我活到現在，經歷的矛盾又何止萬千呢，有當時想不通的，有經過了十幾年或幾十年也想不通的，可患了癌症以後反倒想通了，這就是我老而彌堅的道理。

淡化矛盾。人既然不是生活在真空中就難免有矛盾，怎樣對待和處理矛盾，這並不是學點哲理、想點計策就能行的，關鍵是要有一點氣度，可這「氣度」二字又談何容易呢?我患癌后在這方面下了些工夫，一旦想不通了就想想自己是個癌症病人，凡事又何必斤斤計較，慢慢地也就想通了。患癌20多年來，我在家庭、社會的人際關係總是順順通通、和和睦睦的，身邊充滿了祥和快樂的氣氛，整日樂呵呵的，這也就增進了我的健康，每天這樣過日子又怎能不長壽呢?

放下：鄭板橋說「放一著」，可這退一步、放一著，說說容易做起來難。難就難在明明知道卻故意裝作不知，所謂難得糊塗，退一步海闊天空，時時事事多諒解別人，就省去很多煩惱，平息很多矛盾。

生命是一個探索過程

探索不止，生命不息

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