持久！連續平板支撐9小時，單車222小時，跳繩13小時

平板支撐9小時01分，跳繩13小時12分11秒，連續蹬腳踏車222小時22分22秒，而完成這些的，是一個年過半百的大叔，59歲的「體能之神」

他是美國的職業體能教練，耐力運動員，曾經服役於海軍陸戰隊第一師，服役期間，還獲得法醫學碩士學位，他供職於海軍犯罪調查處、緝毒署，擔任過偵查員、體能教練、武器教官，還做過所謂的雇傭軍

一個個讓人驚嘆的身份背後，充滿了挑戰與風險，職業生涯給了他，冷靜的頭腦和超強的體能，但也讓他感受到戰爭的無情，「並不是每個人能被上蒼眷顧和保佑。有很多戰士在戰爭中犧牲或傷殘，上前線前全須全尾，回來后卻四肢不全，還有那些由於重病或先天原因殘疾的孩子，他們甚至喪失了生活自理的能力。因此，我決定代表他們去挑戰體能極限，並為他們籌集資金。」

2009年通過體育培訓的資格認證，退役后，他開始通過挑戰體能籌款，「美國心臟協會」 、「關愛倖存警察」 、「國際同濟會」、「基督教青年基金會堅強兒童行動」等公益組織

因為Hood一次一次打破記錄，收到數十萬美元的善款

其實對於Hood，我們並不陌生，2016年5月14日，Hood與特警毛衛東的平板支撐挑戰，當年毛衛東以8小時01分01秒，打破世界記錄，而Hood當時的記錄是7小時40分，比他56歲時，在北京籌款創造的4小時01分，已經過去了兩年

2016年11月11日，Hood又向世界記錄發起挑戰，這次他的成績是9小時01分！翻看他的日常，不難發現Hood每天都在做健身、平板打卡，每天的訓練內容都能看到進步、超越。2011年剛開始平板支撐，Hood也只能做30分鐘不到，在9小時世界記錄的背後也曾經有過3小時、4小時···7小時、8小時

MAX在過度運動那一篇也說過，運動是一個積累的過程，縱然「持久」如Hood，也不是一日練成的，在陸戰隊鍛鍊出來的，只能基礎是一個方面，還有退役之後沒有停止的訓練。任何一種挑戰除了實力之外，都是有智慧和思考在裡面的。

年輕人，別癱著，別沮喪，動起來！

哪怕1秒的進步，也是最可貴的超越！