黑眼圈，不簡單！

我們的國寶大熊貓不僅受到人民的喜愛，而且收穫了一大批外國冬粉，大熊貓那一對黑眼圈讓它顯得呆萌可愛十分討喜，試想一下，如果大熊貓沒有了黑眼圈……

可見，黑眼圈簡直是賣萌利器。但是，用黑眼圈來賣萌只能是大熊貓的專屬技能，當黑眼圈出現在我們身上卻顯得人面容憔悴，老態倍顯。

黑眼圈出現的時候，我們往往以為是沒休息好，睡眠不足，殊不知，其原因不止這麼簡單。

通常，黑眼圈分為兩種顏色，一種是青色黑眼圈，這是因為微血管的靜脈血液滯留，常見於嬰幼兒及青少年，尤其是生活作息不正常的人。

另一種是茶色黑眼圈，因為黑色素生成與代謝不全而產生。茶黑色眼圈的成因與年齡增長有關，長期日晒會造成色素沉澱在眼周，揮之不去。

值得注意的是，除了遺傳、年齡、疲勞、睡眠不足等原因外，長期黑眼圈還與身體的一些疾病息息相關。

1.肝臟疾病

面部、眼眶周圍都有色素沉著

黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現出「黑眼圈」。

應對：慢性肝病的治療方法是以靜養和食療為主，減輕肝臟負擔的同時給予充分的營養，以便修復被損害的肝細胞，恢復肝功能。攝入豐富的蛋白質，以保證肝細胞修復和再生的需要，宜選用乳、蛋和肉類；充足供給碳水化合物和維生素，以滿足肝細胞內糖元含量及其代謝的需要；應堅持低脂飲食，這樣不但可減輕肝臟負擔，而且有利於恢復健康。

2.月經不調

黑眼圈長期存在

對於女性來說，如黑眼圈長期存在，可能是痛經或月經不調引起的。中醫認為，月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。此外，經血量過多或患有功能性子宮出血以及一些卵巢疾病的女性，也容易出現黑眼圈。總之，如果黑眼圈長期存在，女性不妨去做做身體檢查，其中包括婦科檢查。

應對：如果是月經不調導致了黑眼圈，那麼你就需要調理自己的月經了。建議在醫生的指導下進行調理和治療。

3.鼻炎

打噴嚏打出的黑眼圈

如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水，就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不太可能的。

應對：

• 積極治療鼻炎。

• 不要待在充滿煙霧瀰漫的環境，避免給鼻子額外的刺激。

• 早晚注意避免冷空氣刺激到氣管，而引起過敏的打噴嚏。

• 打噴嚏別太用力，因為那會壓迫到肌膚的微血管。

4.胃部疾病

黑眼圈顏色會較深，呈淺藍色，範圍也較大

慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反覆發作，黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼內臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會出現黑眼圈。

應對：慢性的胃腸疾病除了治療之外，更重要的是日常生活中的調養。合理的飲食、切忌暴飲暴食，並且注意飲食衛生。

5.腎病

雙目無神，眼圈發黑

各種腎病例如腎炎、腎結石等，都有可能清晰地反應在黑眼圈上。傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越於上，因此雙目無神，眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈。

應對：

• 積極治療腎病

• 防止過度勞累，規律生活，不能熬夜。

• 同時加強內心修養，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。

• 平時可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等，或者清涼食品或藥品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。