每對父母都想擁有一個健康聰明的寶寶,這個從備孕的時候就要小心注意了。備孕期間的飲食不僅准媽媽要注意,准爸爸也要小心,有些食物千萬別吃。
1、煙酒
煙和酒都會降低和損害精子的數量和活力,男性通常要3個月的時間才能產生新的精子。在計劃懷一個寶貝時,一定要在受孕的3-6個月前開始戒煙戒酒。
2、芹菜
芹菜有抑制精子生成的作用,從而使精子數量下降,出現陽痿不舉。常吃芹菜可致男性精子數量減少,但停吃16周后,又可恢復到正常精子量。
3、大蒜
大蒜有明顯的殺滅精子的作用。備孕爸爸如食用過多,對生育有著不利的影響,故不宜多食。
4、大豆
精子在與卵子接觸時會釋放出某些物質突破卵子的外層薄膜,鑽進卵子使其受精。大豆中含有仿荷爾蒙化學物質,試驗顯示,精子只要接觸到極少量這類化學物質,就會太早消耗能量,使精子與卵子的給合率下降。
5、葵花籽
葵花籽的蛋白質部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎縮,影響正常生育功能,備孕爸爸不宜多食。