其實，好身材不是減出來的，而是吃出來的

其實，好身材不是減出來的，而是吃出來的

在對的時間吃對的食物，

腸道好了，身材自然棒！

喊了這麼多年的減肥減肥減肥

本寶寶終於總結出了一條萬年不變的減肥鐵律

那就是

減肥＝節食+反彈

不停的減肥＝不停的節食+不停的反彈

……

要麼肥死要麼餓死

苦苦減肥30年，一頓回到解放前

這是一個打不破的死 循 環！

餓了辣么久，看見好吃的誰都會兩眼放光的好不

不吃飽，真的沒有力氣再繼續減肥了好不

就是這樣

自己又原諒了自己…

就是這樣

過度節食和胡吃海喝就沒停下來過…

就是這樣

迷失在了減肥的道路上…

寶寶

你有沒有想過，很有可能

減肥≠節食

因為

肥胖，是一種亞健康，

要變美，首先需要的是健康，

美麗健康的好身材，反而是吃出來的！