高血壓降壓的特效方子：分享給需要的人

高血壓目前是一種很常見的病症！如果你身邊有高血壓病人，這幾個特靈的秘方，給他們看看！

1、鬼針草治療高血壓，療效顯著

具體方法：每日用干鬼針草30克，加水2000毫升，水煎後代茶一日內服完，連續服用八九天見效或血壓恢復正常，並且能長期保持血壓穩定。鬼針草的獨特之處在於患高血壓的病人服藥后血壓能降至正常，血壓偏低的人可使血壓回升，血壓正常的人沒有變化，它確實是防治高血壓，腦血栓和冠心病的特效藥物。

科普：鬼針草，又名一把針、粘身草、刺針草、盲腸草等，為菊科一年生草本植物，性溫，味苦，無毒。現代藥理證明，鬼針草含黃酮甙、皂甙、鞣質、多元酚、香豆素、苦味素、碘、膽鹼、氨基酸、維生素等成份，對調節人體血壓具有良好的功效。

2、花生加醋治療高血壓

花生半碗（大碗，帶紅衣）加上好醋慢一碗．泡上7天，每天早晚各吃10粒．等血壓降下來后可改為幾天服用一次．鞏固療效。主治：清熱活血，用治高血壓，對保護血管壁，阻止血栓形成有較好的作用

3、小蘇打洗腳治高血壓

小編以前血壓經常處在高壓160、低壓90的位置，吃各類降壓藥多種，治療效果不大，后經一老者介紹一方法：用小蘇打洗腳，把水澆開，放入二三勺蘇打，等水溫能放下腳時開始洗，，每次20－30分鐘，我洗了三次很是見效，至今已有20年了，一直未犯。

4、山裡紅生地治高血壓

一患者高血壓兩年之久，高壓一百八十四、低壓九十左右，無法工作。后食用了一個偏方，誰知吃了一副就好了。其方是：精選山裡紅三斤、生地一兩、白糖適量。山裡紅洗凈去子放不鏽鋼鍋內煮爛，放入白糖，煮熟涼後放冰箱儲藏。每天不計時食用，就像吃零食。輕者一副重者三副。

5、3個香蕉皮煮水泡腳

20－30分鐘，水涼再加熱水，連續三天，血壓降至正常。

6、降血壓奇聖方--6周血壓可下降7個百分點

配方：羅布麻茶15克，雪菊9克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血壓可下降7個百分點，這是羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用，羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是康源茶館羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

7、花生全草治療高血壓

花生全草（整棵草）一次50克，切段煎水．干品一次50克，鮮品一次150克．一次一劑．血壓正後可改為不定期服用．鞏固療效主治：清熱涼血，有降血壓，降膽固醇作用，對治療高血壓有較理想的功效！

每天堅持這樣做, 血壓穩定一身輕

減輕體重

體重的減輕往往有益於降壓，還能減少服藥的種類，每減輕 10 kg 的體重可降低收縮壓 6 mmHg，舒張壓降低 4.6 mmHg。

嚴格限鹽

限制食鹽可以降低收縮壓5～10mmHg，降低舒張壓2～6mmHg。建議每天食鹽攝入量小於5g，推薦在烹飪的時候使用定量的鹽勺。除了鹽，含鈉的調味品都需要注意，比如醬油、味精雞精、蚝油等。

控制飲酒

雖然有些文章稱紅酒中的某些成分對於心臟健康有益，但沒有喝酒習慣的人，不要為了可能的心臟健康而飲酒。如果有飲酒習慣，應該控制飲酒的量，每天攝入的酒精量不超過15g，相當於啤酒450mL； 或葡萄酒 150ml； 或 38 度的白酒50g。

增加體力活動

適當的體育鍛煉，可以降低收縮壓 4 mmHg，降低舒張壓 3 mmHg。貴在堅持，每周堅持 5 天，每天活動至少 30 分鐘。