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這種一經發現就是晚期的肝癌, 有這幾個信號注意, 早點去醫院檢查!

  人生猶如一個舞台,有人笑,有人哭,可是笑又如何,哭又如何?百年之後,不過一樣物是人非。人生短暫,瞬息萬變,為何要與煩惱牽扯不斷?這源源不斷的煩惱就像抓癢,其實你本是不覺得癢的,可你那雙不安分的手偏偏閑得要去招惹,於是便越抓越癢。如果你不去招惹它,煩惱又怎會自己找上門口?

  中年人如何養肝護肝

  一、運動過激

  養肝其實還與全身運動的協調,包括性激素調節、性器官功能是否正常密切相關。徐發彬指出,中年人雖然事業家庭兩頭忙,也應適當運動,但運動應量力而行,最好選擇一些溫和些的項目,如游泳、慢跑、爬山、騎腳踏車等有氧運動

  二、飲酒無度

  人到中年,工作和生活中各種應酬比其他年齡層相對更多。而在各種飯局上,幾乎都離不開酒,有的人甚至無酒不歡、喝到開心時不醉不歸。隔三差五,甚至是天天喝,對肝臟的代謝能力是一大考驗。有些人喝到興起時,甚至紅、白、黃、洋、啤,能想到的酒都混著上,所謂的「五中全會」,使肝臟在短時間內代謝負擔加重,更易受傷。應酬難免,但為「肝」計,還是應限酒,一般人每天最好不要超過三兩,度數不要太高。

  三、熬夜失眠

  中年人養肝,調節睡眠是一大關鍵。現代人的夜生活豐富多彩,特別是中年時期伴隨著多年打拚的事業逐漸有起色,各種工作、應酬和娛樂。經常「晚上不睡,早上不起」甚至日夜顛倒的中年男女越來越多。

  網上流行說法叫做:超過晚上10點不睡,那是「不要臉」(指第二天臉色難看),超過2點不睡,那是不要命(耗損氣血)。當然,有為的中年人偶爾因工作需要熬一兩次夜,在所難免。但若將熬夜當成習慣,確實有「不要臉」和「不要命」之虞。特別是愛美的女性,人到中年,想留住好氣色,睡眠可能是最好的化妝品。

  四、情緒壓抑

  中年是事業的衝刺期,也是健康的轉折點,面對種種生活的壓力,心理不健康往往凸顯出現代人所謂現代節奏的弊端,或壓抑、抑鬱、暴躁,或憤世嫉俗、牢騷滿腹,家庭、單位、社會中永遠有解不完的疙瘩。

  進入中年,調節好情緒也是養肝的關鍵。俗語說,「不如意事常有八九」,生活中遇到的種種不順心,有能力改變的放手去搏,實在儘力了仍難以改變,就應豁達些、看淡些,莫太過於計較,耿耿於懷,以免長期影響情緒,鬱結暗生。從中醫的角度來看,怒傷肝,基本原理是因氣不順而生郁,久而傷肝,不可不防。

  醫學調查證明,肝病是發病最快、死亡也最快的病,患者一旦患上肝病,就是九死一生,等到自己察覺時,基本已經救不回來了。因為肝臟是排毒的器官,肝臟一有問題之後,基本毒素也會快速入侵你的身體。而且肝病還有一個很可怕的地方,就是沒有太明顯的特徵,很多小細節都是直接被忽略了,發現就直接是肝癌了。肝病確實很可怕,但是只要發現的早,就不會有太大的危險,所以小編今天就來給大家說說,肝病有哪些細小的特徵。

  肝部有問題最明顯的特點就是,指甲蓋會出現下凹的情況,肝臟有毒素的時候,手指甲表面的指甲蓋就會下凹,這是很好發現的。除了指甲蓋,手掌上還會出現蜘蛛紋的痕迹,如果是女性朋友的話,會有乳腺增生的情況,經前脹痛。

  除了這些,還會明顯感覺整個人都很疲憊,精神一天比一天差,完全提不起力氣來。還會有不時的噁心、嘔吐的感覺,精神力也很難集中,臉色還會發青。

  喝酒的朋友還能從酒量判斷出來,酒量突然下降,很容易醉,宿醉后的後遺症來的更猛,好多天都緩不過來,這就是因為肝功能有障礙了。

  這就是肝不好最容易分辨的三個癥狀了,如果發現自己的身體出現了這三個癥狀,一定要趕快就醫檢查。

  3. 黑朱古力

  研究證實,朱古力有多種抗氧化物,黑朱古力的抗氧化活性,是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。但要注意選擇純度在65%以上的黑朱古力,牛奶朱古力不僅太甜,而且抗氧化活性也很低。

  4.纖麩餅乾

  所含膳食纖維高,能產生飽腹感,更是谷維素、木酚素的最佳來源,這些植化素可以降低和荷爾蒙相關的癌症,如乳癌、前列腺癌的發生。

  5. 葡萄乾

  富含排毒物質,有利於抑制和消滅血液中加速癌變的物質



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