據英國《每日郵報》6月8日報道,美國堪薩斯州萊內克薩市的25歲女孩凱蒂o加拉格爾(Katie Gallagher)是個體重164斤的大胖妞,然而,因為厭倦了做別人的「胖朋友」,她決定減肥讓自己大變身。在通過了飲食調整和加強鍛煉后,她成功甩肉40斤,搖身一變成了性感迷人的大美女。
凱蒂開始每周去健身房6到7次,不再吃垃圾食品,而是吃高蛋白食物、水果和優格。比如,早餐是雞蛋白加紅薯或燕麥,中餐和晚餐則是魚肉或雞肉加蔬菜。她表示,苗條的身材不過是改變自己后的附加福利,真正重要的是心態的改變。
據英國《每日郵報》6月8日報道,美國堪薩斯州萊內克薩市的25歲女孩凱蒂o加拉格爾(Katie Gallagher)是個體重164斤的大胖妞,然而,因為厭倦了做別人的「胖朋友」,她決定減肥讓自己大變身。在通過了飲食調整和加強鍛煉后,她成功甩肉40斤,搖身一變成了性感迷人的大美女。
凱蒂開始每周去健身房6到7次,不再吃垃圾食品,而是吃高蛋白食物、水果和優格。比如,早餐是雞蛋白加紅薯或燕麥,中餐和晚餐則是魚肉或雞肉加蔬菜。她表示,苗條的身材不過是改變自己后的附加福利,真正重要的是心態的改變。
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