懷孕了還能喝咖啡嗎？

周五下班，心情舒暢的路過了每天必經的一家咖啡店，於是走進去坐下，沒過一會兒幾個閨蜜也到場了，於是小魚開啟了周末的小聚會。

「cheers！周末愉快~」大家異口同聲的歡呼！

「住口！」

小魚被嚇了一跳，就連差點到口的咖啡也灑到衣服上了，一臉疑惑：「發生什麼事？」

「小紅是孕婦啊，孕婦不能喝咖啡的！小魚你之前不是說過，咖啡因是會加快胎兒心跳速率及新陳代謝速度，也會降低母體血液流入子宮的速度，使供給胎兒的血中氧氣量與養分降低，影響胎兒發育的嗎？」

這時候，小魚身邊的閨蜜們都愣住了，看看自己手裡的咖啡，彷彿端的不是咖啡，而是一杯鶴頂紅...

另一位閨蜜也說話了：「但是，也有人說，孕期喝咖啡是沒問題的，只要不超過一定的量就可以了。」

小紅：「總是覺得，現在很多說法都會有兩面派，像雪糕啊、涼開水啊，也是有人說能吃有些人說碰都不能碰，到底該聽哪個？」

咳咳，輪到小魚我來發表意見了，「涼開水不能喝？誰說的！我們人的消化系統和生殖系統之間可是隔著好幾層組織，如果一支雪糕或一杯涼開水就能讓子宮收縮，那人豈不是變溫動物了？只是不能大量喝而已~

不過，咖啡的話...話說，你們知道你手上這杯摩卡的咖啡因含量是多少嗎？」

眾人：「不知道...」

小魚：「一杯tall size（大概350ml）的咖啡，含有不少於200毫克的咖啡因。其實大家通常所擔心的咖啡因，其實它不僅僅存在咖啡上，還有朱古力、茶、功能飲料、碳酸飲料等都是有咖啡因的。你可能不知道，也許朱古力的咖啡因含量會比一杯咖啡的咖啡因含量還要高呢~

世界衛生組織（WHO）建議孕期每天咖啡因攝入不超過300毫克。北歐營養推薦量（NNR）給出的數值是每天不超過200毫克。」

這時候，小紅的眉頭皺了下，有點擔心地問小魚：「懷孕后我也基本上每一兩周就去一次咖啡廳喝咖啡，應該沒事兒吧？」

小魚：「嗯...如果你不是天天喝，或者喝很多，還是沒什麼問題的。上次產檢你不是說寶寶什麼都好嗎，那就沒事啦，不過以後還是盡量少喝吧。」

小魚的閨蜜繼續提問：「咖啡到底有什麼東西會影響准媽媽呀？」

小魚繼續：「這個就要從成分說起啦~！咖啡的主要成分是咖啡因、可樂鹼等生物鹼，而這些東西都是興奮中樞神經的藥物，准媽媽如果大量飲用咖啡后，會產生刺激作用，使心跳加快，血壓升高，頭暈、噁心等問題，真的不容忽視啊~~~」

閨蜜：「但是我之前就習慣每天一杯咖啡了，這個習慣很難戒掉呢，怎麼辦啊？」

小魚：「哈哈，咖啡成癮了吧？！其實小魚我也很喜歡喝咖啡呢，如果叫我一年不碰咖啡，還真的有點做不到呢...

所以，我們可以挑選一些『低咖啡因』的咖啡，或者選擇喝摩卡、拿鐵等咖啡成分較少的咖啡哦。

你們還記得嗎？上次小魚的速溶咖啡報告中，摩卡咖啡的安全『綠魚產品』也是佔總樣品的67%哦，而且其中的添加劑數量也是相對較低的呢！

（小魚「速溶咖啡報告」部分截圖，點擊圖片可看詳情）

對了，小魚已經貼心的為你們把安全『綠魚產品』也帶上了，快看看~！」

小紅：「原來這樣子啊，但是我比較少喝速溶咖啡的呢，有沒有一些連鎖店裡的咖啡報告呀？」

小魚：「sure！悄悄告訴你哦，我們的科學家們已經把很多知名品牌的連鎖店咖啡測試了，而報告也很快面世，就問你期不期待，驚不驚喜？！」

閨蜜：「啊哈哈哈如果我說不期待你會不會打我的啊？開玩笑啦~對了，小黃人最近上映了，我們要不要去看啊？」

眾人：「好啊好啊，走起！」

於是，大家紛紛拿起手中的咖啡，往電影院走去了...

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「小魚親測」以消費者身份，在各大正規渠道抽樣購買不同類型的食、用品，通過生物測試Testing 2.0技術進行檢測。

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小魚親測技術由水中銀（國際）生物科技有限公司提供，應用魚胚胎做毒性檢測，是亞洲首家獲得國際標準認證（ISO17025），可提供魚胚胎毒素測試（FET），實驗結果在全球超過100個國家和經濟體官方認可的測試中心。

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