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不知不覺又過了一年,去年經歷肌肉拉傷和車禍腳傷的陰影,有很長一段時間沒辦法重量訓練,依然不放棄回到原點重新訓練,經過了一年終於又有一些成果,瘦身又增肌的減脂餐也吃得越來越有心得,在2017年歲末就一次...