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#亞健康狀態

電腦,是城市人生活中必不可少的東西。上班工作需要用電腦查資料、登記文件、處理圖片、工作交流,下班回家也需要用電腦看電影電視、社交聊天、寫稿製圖,甚至乎很多時候出差也需要背著筆記本電腦,因為閑下來的...
能美美地睡上一覺是多麼幸福的事,但是對失眠者來說往往是奢望。現在很多人都被失眠所困擾,特別是忙碌了一天的上班族,好不容易可以休息但是卻睡不著。這樣不僅會影響第二天的工作效率,還會成為很多疾病的誘因...
前段時間,微博上曾有一段話為「熬夜」辯護。(微博截圖來自博主@孫白髮)其實,熬夜的過程沒那麼美妙,眼眶灼熱、哈欠連連、淚流不止,都是常見形態。其後果更讓人難以承受,比如「白天困成狗」、「精神離家出走...
人常說,「腳是人體的第二心臟」,按摩它,可以達到強身保健的效果。同時,腳也是「健康的晴雨表」,通過它的癥狀,也可以看出身體健康情況。如何了解身體情況呢?①用手抓一下小腿肚,看它是溫暖、彈性的還是僵硬...
對很多年輕人而言,12點后入睡已是家常便飯。然而,2017年諾貝爾生理學和醫學獎獲得者研究發現,熬夜會讓人變醜變胖變笨。晚報記者近期針對昆明年輕人群做的一項調查顯示,超7成受訪者經常熬夜,這些「夜貓子」中...
上周CCTV播出了這樣一則新聞⬇⬇⬇曾有網站對2848人的調查顯示:有84.8%的受訪者表示參加工作以後體重增加其中33.2%人體重增加至超重其中工作三年左右是變胖的高發期超過1/4的人體重比入職時增加5kg5kg?5kg?才5kg...
在中醫經絡學說中人體穴位中有「三扇門」只要打開了這三扇門,你就會覺得生活中些許亞健康狀態就會改善。命門是人體自帶的腎氣丸,專治陽虛、怕冷,命門穴,在腰部正中,與肚臍處在同一條水平線上,在第二腰椎棘...
附贈一段心得——想要皮膚好,粥里放紅棗。若要不失眠,粥里添白蓮。腰酸腎氣虛,煮粥放板栗。心虛氣不足,粥加桂圓肉。頭昏多汗症,粥里加薏仁。潤肺又止咳,粥里加百合。消暑解熱毒,常飲綠豆粥。烏髮又補腎,粥...