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#健康飲食

無論胖瘦都可能有個肥肚腩,那你可以注意一下飲食上是否需要調整,尤其為亞洲人以碳水化合物為主食,約有68%的能量來源都為碳水化合物!南韓營養學博士南基善提出了 「GL減肥法」,打破傳統「GI 低升糖減肥」的盲...
今天分享一道做法非常簡單的豆腐菜肴做法,豆腐不用煎也不用炸,做法簡單還好吃,去餐館都吃不到,蒸菜更能保持食物營養和原汁原味,油脂較少,所以堪稱適宜的健康飲食製作方法,經常吃些豆腐,不會讓你的身體缺...
在很多人看來,糖尿病可以說是最「坑嘴」的疾病了,別人吃著各種好吃的,自己只能望洋興嘆。想吃點水果吧,還怕升血糖,非得挑不甜的吃,可是有些水果不甜卻有很強的升糖能力,往下看,看您是否中招了。1、新鮮大...
小腿靜脈曲張的病因是由於先天性血管壁膜比較薄弱或長時間維持相同姿勢很少改變,血液蓄積下肢,在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產生靜脈壓過高,是血管突出皮膚表面的癥狀,靜脈曲張多發生在下肢。那麼我們平...
我們都知道心血管疾病是人類最大殺手,那麼當疾病來臨前,我們又該怎麼預防呢?據統計,每年有300萬人因心血管病而死。為什麼會得心血管病,歸根結底,還是跟血壓、血糖和血脂等多個指標有關,而這些指標的異常,...
椒鹽蝦材料鮮中蝦 1斤蒜頭 5顆辣椒 1條 (切碎)蔥 1顆(切段)生粉 50克海鹽 3茶匙做法1、將蝦的腳和蝦的頭剪掉,然後焯下水,沾上生粉。2、燒熱一鍋油后,將蝦放入油鍋中炸至8成熟后要很快拿起來,因為蝦很快就...
2013年,52歲的創新工場董事長李開復對外宣布,自己得了第四期淋巴癌,不得不放下熱愛的工作接受治療。然而,在2015年6月30日,李開複發微博稱,「最近兩次檢查都看不到腫瘤了」,自己已經完全康復,腫瘤消失。然...
說起抗癌防癌,流傳著好多五花八門的方法。比如吃大蒜、喝綠茶、在電腦前放盆仙人掌、吃某種保健品……認真追究起來,其中正確的少錯誤的多。尤其是那些廣為流傳的說法,基本上都是錯的。今天咱們就來看看,哪些說...