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#壓力+運動

久坐、3C眼、壓力大、腸胃疾病...都是上班族常見的健康問題。對於上班族來說,哪個問題才是最困擾的呢?根據華人健康網2019年第二季問卷結果顯示,57%的上班族在工作後體重增加,是什麼原因導致超過一半的上...
導致肥胖的原因很多,但鮮少人知道,原來工作忙碌、壓力大,也會讓代謝紊亂,進而引發肥胖。國泰綜合醫院內分泌新陳代謝科主治醫師黃莉棋指出,長期處於壓力狀態下,會影響腎上腺素分泌的改變,同時也會令壓力荷...
  科學研究:運動可以提升抗壓指數,擁抱「快樂荷爾蒙」安多酚 研究發現帶氧運動會使腦部會分泌較多的「快樂荷爾蒙」的安多酚(Endorphin)。研究同時證實運動可使腦部的「營養因子」及「生長因子」增加。 「生...
【EGXtech】CTS-1 分段式無縫壓力褲 讓我再度愛上運動! 2016-08-01 不知從何年開始,街頭籃球場的年輕人開始穿起「長褲」打球,看在我這中年人的身上覺得很突兀,為什麼好好的短褲不穿要穿長褲,難道不熱嗎?...
年假、228連假都已經結束,可是有些人已經「無力也無心」回歸工作崗位,難以承受壓力而鬱鬱寡歡;中國醫藥大學新竹附設醫院身心科主治醫師周伯翰表示「工作過勞」或「憂鬱症」容易混淆,需要經過評估與檢測才能...
民眾最常問的問題就是:「藥師,我最近血壓沒有這麼高,是不是可以先不要吃藥。」對於醫師開的藥品有疑問一定要跟醫師討論,切勿自行調整藥量,以免血壓失控。 文/政昇藥師   王先生年過50,個性較為求好心切,...
+ 章節連結 開箱!可以戴在手上的多功能健康助手 血壓心跳壓力多樣檢測! 個人健康資訊好幫手! 智慧手錶現在其實不是什麼多稀奇的玩意,不過今天阿輝要介紹的 VivoWatch BP 可是完全不一樣!VivoWatch BP 就是...
在懷孕之前有著訓練習慣的婦女或許在懷孕後不能再遵照相同的模式了。沒有伏地挺身、引體向上、仰臥起坐?事實上應該在懷孕期間避免某些動作,但你只需要修改一些動作並不意味著你要完全放棄你的訓練計畫。 以下...