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#憂鬱症

小明媽媽是資深業務,工作忙碌,常需加班,連例假日也得銷假上班,長期下來,身心俱疲,總覺得對不起孩子,沒能好好照顧小明,年後出現憂鬱傾向,讓另一半相當擔憂。 2019年2月《流行病學與社區健康期刊》中一項...
血液中的含氧量不足會導致胸悶、頭痛、疲倦,不僅帶來憂鬱風險,甚至可能出現自殺傾向。(圖/《優HEALTH:有氧防百病》提供   圖/《優HEALTH:有氧防百病》提供 你常常覺得胸悶、頭痛、疲倦嗎?...
現代人常常日夜顛倒,臺南市政府衛生局指出,若長期不曬太陽,小心憂鬱症上身。衛生局指出,每天想要啟動血清素神經,可養成和太陽同步生活的習慣。 因日照不足,刺激大腦陽光的血清素分泌不夠,易引起焦躁、衝...
Avoid Too Much Calcium from Supplements Excessive calcium from supplements may increase the risk of cardiovascular disease and kidney stones. 相關文章:常春藤|補鈣,能吸收才有效 更年期期的常見症...
  科學研究:運動可以提升抗壓指數,擁抱「快樂荷爾蒙」安多酚 研究發現帶氧運動會使腦部會分泌較多的「快樂荷爾蒙」的安多酚(Endorphin)。研究同時證實運動可使腦部的「營養因子」及「生長因子」增加。 「生...
文/李政洋 睡眠品質不好和長期失眠在更年期是很常見的現象。不同國家的盛行率從11.8%-56.6%。常見與更年期長期失眠相關的因素包含,潮紅和夜間盜汗會中斷夜間睡眠、壓力、 肥胖、老化造成的賀爾蒙改變、生理時鐘...
探討患有憂鬱症的女性 月經前憂鬱症狀加重(PME)的治療結果 文/蔡蔡藥師 在上一篇: 月經前失眠 :貼心的另一半要注意 - 經前症候群中,有提及月經前憂鬱症狀加重的情況。這次分享憂鬱症治療的經典研究STAR*D ...
英國精神藥理協會:憂鬱症治療指南 文/蔡蔡藥師 <憂鬱症治療方針> 根據病程長短、嚴重度、和症狀決定治療方針(A) 以抗憂鬱藥物為第一線治療者: 成人中度-重度憂鬱症(A) 持續超過2年的任何程度憂鬱症(A) 抗...