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#收縮

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完美性愛需靠兩人共同體驗感受並達成共識,包括時間、體位、力度...等。性愛中享受彼此的肉體碰觸以及高潮的快感,是性愛的最佳時刻。男人、女人的身體構造大不同,獲得高潮的方式也會不一樣,如果他常常讓妳還...
「什麼能讓我更持久呢?」這是很多男人都想問的問題 早洩不但尷尬,還會讓你跟你的對象不盡興, 甚至完美的約會也以不開心收場... 話不多說,以下這五點可以讓你更持久! 1.『先緩一緩』 當你覺得快要受不了的時...
產後除了生產傷口疼痛之外,子宮收縮、脹奶、腰背痠痛、恥骨聯合分離等狀況,都可能為媽咪帶來不適!了解相關照護細節與舒緩疼痛的方式,好好休養,能幫助產婦身心復原更加快速。 臺北醫學大學附設醫院婦產部產...
孕期從事性行為多少會讓準爸媽感到擔心,不論是感染問題或性高潮時宮縮怎麼辦等,多與胎兒安全相關。尤其對準爸爸來說,因為無法體會準媽咪的感覺,無法掌握性行為時的方式或力道等細節,乾脆暫時「停機」。究竟...
雖然我們常說生小孩就像解大便,也的確許多媽咪在用力把寶寶擠出來時大便就跟著一起出來了,但這都是發生在子宮頸接近全開,胎頭開始往下擠壓肛門口之後的事情啊! 以第1胎的產婦來說,會先經歷一陣陣子宮收縮(...
正確呼吸時,深層肌肉群(P.18)會有效率地運作著。本章節所要介紹的,是將平時無意間的呼吸行為刻意為之的運動。反覆實行後,可使日常不自覺的呼吸品質提升,逐漸活化腹部的深層肌肉。1天做1~2次即可。 不需要...
有許多媽媽常常都會遇到被醫院退件的事情,明明覺得自己就快生了,但一到醫院卻被醫院告知要回家等等再來,到底什麼時候才到醫院比較適當呢?【生產教育課程】中高千惠教授告知對於孕媽咪來說最舒服的環境應該是...
在婦產科醫學上,懷孕滿20周、不滿37周分娩稱為早產。國泰醫院婦產科主治醫師蔡亞倫表示,有很多原因可能造成早產,但什麼狀況下必須安胎?安胎有哪些方式,本文為你一一道來。 記牢4徵兆.孕期更安心 「落紅、...