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#放鬆

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放鬆 《放鬆》是香港歌手李樂詩的第五張個人專輯,在1996年5月推出,也是她在飛圖唱片最後一張專輯。專輯第一主打歌是與李克勤合唱的《情意萬縷》 ,而第二主打歌為 《放鬆》。

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基本姿勢動作5束角式 Baddha konasana【baddha=合 kona=角】Bound Angle Pose 放鬆髖關節,調整骨盆的姿勢。促進骨盆內的血液循環,活化內臟功能。效果整腸、治療婦科不適症狀、幫助睡眠。 腳底併攏,手握住...
頭痛、容易緊張、無法放鬆、入睡困難,還是半夜醒來不易再入睡......透過心理師專業的協助,搭配呼吸放鬆技巧的練習,讓您學習合宜的呼吸方式、覺察如何透過呼吸幫助自己放鬆,並且感受身心放鬆後的靜定安...
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