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夏天消暑食物要怎麼吃比較好呢? 即使你在夏季炎熱的日子裡什麼都不做,出汗可能會導致你脫水,夏天可能會出現一些常見病症,包括脫水,中暑,曬傷和消化問題,預防這些健康問題的一種方法是喝大量的水,你也可以...
感冒吃什麼對身體比較好呢? 感冒有很多不愉快症狀的疾病,包括鼻塞、咳嗽、疲勞、發燒、當然還有失聲,醫生使用術語“喉炎”來談論感冒時,它的症狀首,聲音嘶啞和虛弱,應立即開始治療,患者需要熱飲,但是,如果...
梨的健康好處有些什麼呢? 自古以來,梨已成為在世界範圍內廣泛使用和栽培的流行水果。沒有證據顯示哪裡的梨最先被發現,但據信這些水果主要來自亞洲,歐洲和北非。在世界範圍內廣泛種植梨的原因,是它能夠在溫帶...
奇異果營養有哪一些呢? 奇異果的內部肉質是鮮綠色的肉和少量黑色的小種子。據估計,全世界大約有60塊奇異果。儘管小巧的形狀,奇異果含有豐富的營養成分,包括維生素,礦物質和抗氧化劑。更具體地說,水果含有維...
根據人力銀行的調查,91%的上班族處在『有壓力』的狀態,且每兩人即有一人因壓力導致失眠。讓得舒飲食成為你的最強後盾,保持穩定心平氣和的完成每個艱難任務! 文、編輯 / 林世航 營養師  圖 / 林世航 提供 每天...
跳蚤咬的症狀是什麼? 跳蚤叮咬可以提供一些常見症狀。由於咬傷,它們變得非常癢,並且咬傷周圍的受影響的皮膚可能會疼痛或痛苦。你也可能會在每口咬傷部位附近體驗蕁麻疹或皮疹。此外,過度的劃傷可能會對皮膚造...
生酮飲食,是一種高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物飲食內容,連許多NBA球星、健身運動員與藝人都在嘗試,為什麼生酮飲食有助於體脂代謝呢?讓營養師揭開生酮飲食的奧秘! 文 / 林世航  主圖 / 主圖/CC0 by Pixa...
降低心率概觀 心率被廣泛認為是你的心臟在你的身體中抽動血液有多難的一個非常好的暗示。專家通常以“每分鐘節拍”(bpm)計算心率。基本上,休息時每分鐘超過100次的人可能會有78%的心臟病發展風險。     【心率...