#李信賢

3招加速修復足底筋膜！跑步後腳底爆痛 醫師提醒「足部也要暖身」

一名熱愛運動的中年男性，不畏寒冬來襲，外出跑步後竟然雙腳腳底開始疼痛，吃止痛藥後仍然疼痛，就醫檢查卻認為足底筋膜炎。醫師提醒，運動前暖身很重要，更別忽略了腳底也需要暖身。   台中慈濟醫院復健科醫師李...

腕隧道症候群如何辨別？ 復健科醫師教你法倫氏自我檢查 | NOW健康｜健康數位內容第一品牌！

▲自行檢測腕隧道症候群可運用法倫氏檢查（Phalen test）理學方法，雙手手指朝下與手臂呈90度，兩手背互靠並持續1分鐘，如手指出現麻木或刺痛，就可能罹患此症。（圖／台中慈濟醫院提供） 常有手麻問題的民眾，會...

【即時新聞】手麻、常甩手，自我檢查「腕隧道症候群」這樣做

50歲陳女士在餐廳工作，每天洗鍋盤，下班後又常以手機追劇，日前騎機車回家，催油門時右手手指麻木，使不上力。晚上睡覺，常因手麻而醒來；拿東西時，又常抓不住而掉落，為此，不停地甩手，來緩解痠麻無力等症狀...