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#溫補腎陽

很多人不知道,茴香可是冬天「最厲害的綠葉菜」,這種蔬菜有很重要的藥用價值,能抗癌、清血管、暖胃寒、固腎陽……趕緊跟廚娘一起來看看吧~茴香分兩種,一種是八角茴香,另外一種就是我們今天的主角小茴香,如上圖...
人體最喜歡的姿勢是什麼?既不是躺,也不是坐,而是蹲。嬰兒在母體中就保持著這個姿勢,它讓我們的身體放鬆,又能獲得安全感。只要蹲的方式正確、幅度恰當,蹲姿就能對身體起到養生效果。蹲一蹲,利全身 「蹲」能...
最好的醫生,就是我們自己,因為沒人比我們更了解自己的身體~中醫藥是的瑰寶,經驗豐富的老中醫,可以用它們來對付百病,我們更可以將其用在食療之中,調養自己的身體~常用中藥靈芝:固本祛邪,神仙上藥人蔘:每...
人體最喜歡的姿勢是什麼?既不是躺,也不是坐,而是蹲。所有嬰兒在母體中都保持著這個姿勢,它讓我們的身體放鬆,又能獲得安全感。只要蹲的方式正確、幅度恰當,各種蹲姿都能對身體起到養生效果。蹲一蹲,利全身...
傳統中醫治病的最高法則是調節人體內的陰陽平衡,使人體處於「陰平陽秘」的和諧狀態。而腎中陰陽是人體一身陰陽之根本所在,故養生保健就要強調腎的重要作用。專家提出養生的一條重要法則——「固腎保精」,不僅是...
先說「早酒」:早上喝酒,這裡分為早上空腹喝酒,以及早餐以後喝酒兩種情況。空腹喝酒,是任何時候都要不得的 ,空腹意味著胃裡面是空的,當喝入酒以後,酒精給胃黏膜造成非常大的刺激,因為胃裡沒有食物,酒精會...
吃什麼補腎氣?葡萄:補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨;黑芝麻:滋補腎肝、養血明目;黑木耳:化解結石;黑棗:補腎養胃、補中益氣、補血;韭菜,又名「起陽草」,溫補腎陽;山藥:益腎氣,健脾胃;豬腎:壯腰補腎;羊肉...
光彩照人的女性怎能容忍陰道炎的存在?外陰瘙癢,異味,灼痛,尿頻……無論是在生活中還是在工作中,都會使人坐立不安,尷尬之處說不出口。女性福音:艾灸調理陰道炎,很在行!1、常見療法易複發!正常的情況下,陰...