search

#目標

維基百科上怎麼說哩?

目標 「目標」是一種個人或是系統想要達到的結果,而且為會為此計劃,設法達成。目標是個人或組織在某種理想狀態下希望達到的狀態。有時目標會有其,因此還需要在期限完成才算是達到目標。 目標可以是短期的,也可以是長期的。 理想的目標設定會希望是具體的(specific)、可衡量的(measurable)、可實現的(attainable)、合理的(realistic)及有時間目標的(time-targeted),這五項的英文第一個字母恰好組成SMART,因此也稱為「SMART」原則。

到維基百科看更多
每天完成一個小目標,長期下來就會不得了,一直以來都是我遵循的方式。而這款 Streaky 免費 APP,是我最近發現到很不錯的輔助工具,它的每日目標功能跟其他同類型 App 不太一樣,每次僅限一個,完成之後才能在設...
使用EMDR治療網路成癮-玩線上遊戲過癮但不成癮 文/李政洋 在已發展國家的研究,有高達18%的兒童/青少年有網路成癮的情況。有學者將網路成癮分成幾類:1.玩太多遊戲 2.線上使用色情網站佔據太多時間 3. 太多時間用...
在全球相當受歡迎的穿戴式裝置品牌 Fitbit 宣布與 Snap 合作,共同發表了全球首創的錶面功能 ─ Bitmoji 動態貼圖。將會根據用戶健康與健身數據、活動紀錄、每日時間、天氣資訊等,隨時以趣味的方式帶領使用者邁...
湯姆克蘭西:全境封鎖2 解鎖特化職業方法是當解完所有的主線故事任務後且人物等級達30等還要再打羅斯福島任務和區域聯盟體育館任務 兩個地點的任務結束後就會開啟國會大廈的任務 解完國會大廈任務之後回到白宮的...
『勇氣』心理學-淺談阿德勒學派心理治療 文/ 黃暄文 很多人可能會納悶,什麼是勇氣心理學?勇氣心理學近來廣為人知的著作就是『被討厭的勇氣』。書中提到阿德勒心理學中的兩個概念:自卑與卓越;阿德勒認為,每一...
圖片來自網路     我運用了美國教育學者 Benjamin Bloom 所提出的「認知領域教育目標類別(Taxonomy of Educational Objectives: Cognitive Domain)」理論概念及架構--「理解」、「分析」、「應用」、「記憶...
經原作者 avabelsukki avabelsuki收集整理並同意分享,喜歡文章,請點連結到出處給GP: https://forum.gamer.com.tw/C.php?bsn=35344&snA=195 目前遊戲裏有11只經招募獲得的紫色將,1只活動獲得。新手階段資源缺...
心理創傷(包含創傷後壓力症、解離症)的診友,在找相關資訊,到來尋求治療之前,會有許多擔心,期待可以讓生活改善,卻又害怕會受到傷害。因此,一個由案主來主責的治療計畫(治療者協助整理、歸納、引導),讓治療...
有時候在門診當中,於初次就診或是剛發現有解離症的診友/家屬討論,對治療有什麼樣的期待。一開始,常常會有點尷尬,診友有的不覺得需要什麼協助,親友對於解離現象感覺到緊張、不知所措,但是沒有具體的期待、...