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#空腹

飲食習慣不良、膽固醇過高,都有可能增加膽結石的機會,尤其是40歲後的中年女性屬於高危險群,應注意控制體重、少吃高脂肪食物、多補充纖維質,遠離膽結石威脅。 南投一名80歲陳姓男子某天突然出現肚子痛、發燒...
你一天吃幾種保健食品?是一早全部吞完、方便省事?還是分三餐?其實最關鍵的是「記得吃 泰安醫院營養師李錦秋說明,保健營養品是常態性保養,最忌三天打魚、兩天曬網,固定一個不會忘記吃的時間最重要。其次,...
少量多餐可以避免血糖飆升 也可以使脂肪不囤積, 日本R-Science診所院長、 出版了許多書籍與雜誌作品的 日比野佐和子醫生, -----廣告-----   40歲時面臨離婚的打擊和壓力, 暴飲暴食,讓體重暴增到69公斤, 不...
“零食是減肥的敵人!☆大家應該都是這麼想的吧? 其實最近在美國有一說法,就是【吃零食反而可以幫助減肥】喔!因些「Smart Snacking」變得非常有人氣~世界超級名模米蘭達也照這個方法做,一邊吃零食一邊減肥的...
鮮榨蔬菜汁越來越受人們的歡迎,在蔬菜汁中加入適量的蜂蜜,給您多一份健康的同時,也可以給您的味蕾帶來不一樣的體驗!  1.蜂蜜芹菜汁:3.蜂蜜南瓜汁:4.蜂蜜黃瓜汁:取黃瓜適量,洗淨後榨取汁液,一玻璃杯黃...
糖友提問: 有一次,我自測血糖出現了一個奇怪的現象:餐後血糖是5.29mmol/L,但空腹時查的卻是6.0mmol/L,就是說我的餐後血糖比空腹血糖還低了,這是怎麼回事?把我給弄糊塗了,下午的時候我我又測了一次餐後血...
坊間常說:「喝普洱茶可消脂解膩」,近來中興大學研究發現,普洱茶中萃取可抑制胰脂解酵素分泌的「普洱消脂素」,能讓脂肪不被分解吸收,且可直接排出體外,的確有抑制脂肪被吸收,進而有輔助減肥的效果。中醫師...
尋夢新聞[email protected]每日推播熱門推薦文章,趣聞不漏接❤️ 加入LINE好友 我的血壓屬於哪一類? 血壓類別 收縮壓 舒張壓 理想血壓 120 80 正常血壓 130 85 正常高值 130~139 85~89 輕度高血壓(1級) 140~15...