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#維生素c

秋冬季節正值柚子上市,這種貌不驚人的水果,不僅口感酸甜可口,營養和藥用價值也非常高。專家指出,用柚子皮搭配一物,對心血管也大有裨益,下面就來了解一下吧。柚子有五大功效1、去除色斑皮膚專家經過研究發現...
菌菇中的胡蘿蔔素可轉化為維生素A,因此蘑菇又有「維生素A寶庫」之稱。有的蘑菇中纖維素含量也超過一般蔬菜。 菌菇熱量低,菌菇里的營養有助心臟健康,並能增強免疫力。每餐菌菇的熱量概況只有20大卡,是很好的減...
冬天柚子皮和它一起煮,把奪命血栓嘩嘩沖乾淨!現在是吃柚子的季節,柚子味道酸甜可口,營養價值豐富,但是柚子皮,我們一般都是扔掉的。其實大家有所不知,柚子皮中含有的營養價值和功效也是非常豐富的,我們日...
這冬天的菜價是越來越高了,隨便買點蔬菜就要幾十塊錢,我愛吃的小香芹都要四塊錢一把了!可是沒辦法啊,日常蔬菜不可少,再貴也得買!說來也奇怪,我個人挺喜歡吃芹菜和洋蔥的,但我家老公卻是一口芹菜也在不吃...
我相信大家很多時候都有做了一大鍋飯,最後還剩下小半鍋的情況,有的時候就直接倒掉了,有的時候還將就下拿來做蛋炒飯,可蛋炒飯平日里也是吃得很頻繁,所以也就沒有多大新鮮感了!昨晚廚娘也煮了一鍋米飯沒有吃...
在所有肉類中,小果兒真心推薦大家多吃魚肉。魚肉不僅味道鮮美,對健康更是好處多多。魚肉是一種高蛋白、低脂肪的肉類,蛋白質吸收利用率最高可達98%,常吃魚還能有效降低血脂和膽固醇。魚肉中富含DHA,能補腦及...
白蘿蔔是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。而且吃法也有很多,腌制蘿蔔已經是大家都知道的一種美食做法了。脆嫩的白蘿蔔經過一定時間的泡製,開胃又好吃,也成為很多酒店餐廳的小食。許多家庭也會...
很多人都知道,肝臟是人體的「五臟」之一,也是我們身體的過濾器。如果肝臟出了問題,我們的身體就會出現各種毛病。除了疾病原因,肝臟是否健康很多時候都是由我們日常的不良生活習慣引起的。下面我們就來看看哪...