search

#肌肉

維基百科上怎麼說哩?

肌肉 肌肉(英語:muscle)是一種能收縮的動物組織,屬於,由胚胎的中胚層發育而來。肌肉細胞有收縮纖維,會在細胞間移動並改變細胞的大小。 肌肉分為骨骼肌、心肌和平滑肌三種,其功能皆為產生力並導致運動。心肌和平滑肌的收縮不由意識控制且為生存所必需,例如心臟的收縮或是腸胃道的蠕動等。骨胳肌的自主收縮用來移動身體且能夠被精細地控制,例如眼睛的運動或大腿股四頭肌的總體運動。自主肌肉纖維分成快慢兩種,慢肌纖維可以持續較長的時間,但力量較小;快肌纖維收縮地較快,力量也較大,但也較快感到疲勞。 人體的肌肉有三種:...

到維基百科看更多
瘦身的人還在相信「練得越辛苦,就會瘦得越多」嗎?尤其,近年十分風行的深蹲減重法,許多人每天都在辛苦鍛鍊深蹲,但是,「錯誤的深蹲」卻可能對膝蓋與腰部造成過度負擔。日本近來掀起一股「坂詰式深蹲瘦身法」...
想问下大家,撩起上衣,你看到的是紧实有力的肌肉轮廓,还是煮年糕软糯的一圈赘肉呢?今天,我们在这里要发起一项为期两周的美化腰腹挑战,5种卷腹动作,每天只需要几分钟时间,腹直肌与腹外斜肌等位置都能练到,...
煩靜錠2公絲(DIAZEPAM 2mg (管4)"YUNG SHIN")學名:DIAZEPAM副作用:疲勞、嗜睡及肌肉無力 煩靜錠2公絲分類屬於苯二氮平衍生物,由永信所生產,在台灣的健保碼為AC305071G0,之前在網路上所找到的資料顯示煩靜...
腹部,是男士健身锻炼的重点。腹部处在身体的最中央,是特别容易引人注目的部位,从人体健美角度看,真正健美性感的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此,请您不要忽视腹部的健美锻炼,下面就一起来...
新的一年如果想让身体更健康,却迟迟因为天气寒冷提不起劲外出运动的话,不妨试着从小地方开始改善。许多我们平时没注意到的习惯其实长期下来都是在危害我们的身体,千万不要因为还年轻感受不到威胁性就放任自己...
登革熱病媒蚊埃及斑蚊多在室內活動,且警覺性較高,容易因驚擾而中斷吸血,導致頻繁更換對象,增加登革熱傳播風險,若造成流行往往成千上萬例。   圖:衛福部疾病管制署/提供 又一例!疾病管制署...
為改善尿失禁情形,建議喝水時應該「少量多次」,每小時飲用100至150cc,4小時內不要超過600cc。   圖:新頭殼資料照 不少女性都有尿失禁的困擾,然而坊間卻常有為改善此狀況而少喝水的說法,這是...
研究指出「白天運動」和「晚上運動」的效果大不相同。   示意圖/翻攝自 pixabay 許多人有規律運動習慣,除為了維持良好體態,也是為了身體健康著想,不過你是否知道在什麼時間運動,可以達到最...