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#腰酸

簡單三分鐘按摩,讓妳不再背部酸痛,在家也能舒緩疼痛 許多生過小孩的媽媽都會有腰酸背痛的問題,腰酸問題主要來自人體循環代謝差,梁嘉玲芳療師建議,只要能時常透過背部按摩,腰部跟上半背部比較不會影響人體...
送給你一份無價之寶 跪坐一周,爽氣一年人一步入老年,常常會步履蹣跚,腰酸膝痛,有頭重腳輕的感覺,同時高血壓、關節炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也會接踵而至。老年病症多不勝數,防不勝防,以致我們...
樹老根先枯,人老腿先衰如果把身體比作機器那麼雙腿,就是提供動力的馬達馬達失靈,機器就會運轉不良年齡大,頭髮白不怕、長皺紋不怕,怕得就是腿腳不靈便!美國《預防》雜誌總結的長壽跡象中,「腿部肌肉有力」...
每個人練習瑜伽的目的都不一樣...有人為了減肥...有人為了提升氣質...有人為了緩解情緒.......或是把瑜伽當做仙丹良藥,或是把瑜伽當成知心知己,或是把瑜伽當成達成目的的工具,終究,你站在了瑜伽墊上,然後發...
流行病學調查報告顯示,慢性腎病的總發病率是10.8%,也就是說,每10人中,就有一人患腎病。更為可怕的是,大多數人並不自知。為什麼你會得腎病,如何自查腎病?五大生活習慣是傷腎源頭1、不會喝水①口渴時再喝——...
食物和女人的關係,就如包包、高跟鞋、化妝品與女人之間的關係一樣,在生活中也有著不可或缺的地位,但你或許並沒有在意過食物對月經的影響,其實有些食物給子宮帶來的傷害是不可逆的!所以,經期前或經期的飲食...
女人有兩個重要時期,一個是青春期一個是更年期,人們常說女人如花,花開正艷如青春期的女孩,活潑漂亮當然無可憂心,然而花開花謝也是自然規律,更年期的女人猶如入秋的花兒,即將面臨改變,不再活潑漂亮,但是...
肝臟素有「人體將軍之稱」,既排毒也藏血,中醫有百病從肝治的說法。肝臟就像是人體的一個化工廠,它掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝,人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化,所以它也是最易污染的部門。其...